|
|||||||||
|
|
||||||||
19.10 - 22:09
Идеальный завтрак: рецепты вкусного и диетического чиа-пудинга| Питание
Ты наверняка не раз слышала о пользе семян чиа, которые в последнее время стали must-have в рационе всех тех, кто заботится о правильном питании. Действительно, пользу такой добавки нельзя переоценить: так, семена содержат в себе рекордное количество омега-3 кислот, антиоксидантов, кальция и других не менее полезных веществ и микроэлементов! Семена чиа: польза Если ты еще не знакома с этой добавкой, но планируешь ввести ее в свой рацион, предлагаем начать с идеального завтрака – вкусного диетического чиа-пудинга. Для того, чтобы приготовить этот вкуснейший завтрак, тебе понадобится минимум продуктов и времени. Итак, выбирай рецепт по вкусу и приступай! Чиа-пудинг с ягодами и бананами Чиа-пуддинг: рецепт Ингредиенты: ягоды (по вкусу) – 250 г Измельчи ягоды и бананы с помощью блендера. Чиа-пуддинг как готовить Ингредиенты: натуральный йогурт – 1 ст Смешай йогурт с семенами чиа и оставь настаиваться в холодильнике на ночь. Чиа-пудинг: лучшие рецепты Ингредиенты: охлажденный кофе – 1 ст Смешай кофе, молоко, семена чиа, мед, ваниль по вкусу, тщательно все перемешай и оставь в холодильнике на ночь. www.cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|