Как питаться беременной, чтобы уберечь ребенка от аллергии

Объяснение знаменитого детского врача Евгения Комаровского удивило многих его коллег и поклонников

В настоящий момент образовался длинный список запретных продуктов питания для беременных женщин. Разные источники и авторитеты в вопросах диетологии советуют отказаться полностью или частично от печени, колбасных изделий, сладостей (в том числе шоколада, мармелада, любого печенья и даже меда), малосольных огурцов, помидоров и прочих солений, алкоголя, чая и кофе, сладких газированных напитков, высокоминерализованного нарзана, рыбы, недоваренного или недожаренного мяса, мягких сыров и брынзы.

Но, пока этот список продолжает пополняться новыми запретами, знаменитый педиатр Евгений Комаровский объяснил, чем питаться беременной женщине, чтобы уберечь ребенка от аллергии после появления на свет. Детский врач уверен, что питаться следует всем, чего душа пожелает, и особенно в первом триместре беременности.

Конечно, речь не идет об употреблении алкогольных напитков или полного перехода на «вредное питания», но если до беременности женщина спокойно питалась «запретными» продуктами, то резкий отказ от них на ранних сроках только увеличит риск развития аллергии у ребенка. Однако вместе с этим нужно стараться употреблять продукты нормировано. В исключительных случаях нужно даже отказаться от части любимого рациона, если врачи выявили риски развития определенных патологий у плода.

comments.ua