|
|||||||||
|
|
||||||||
30.08 - 22:01
Что будет с организмом, если вы откажитесь от ежедневного кофе| Питание
Отказ от привычной чашки кофе, как утверждают ученые, может привести к возникновению сильных головных болей. Ежедневная порция кофеина, поступающая в организм с напитком, специалисты называют одним из стимуляторов, стабилизирующих и активизирующих работу мозга.
Согласно исследованию, около 90% взрослых начинают свой день именно с чашки ароматного содержащего кофеин продукта. Привычка пить кофе по утрам, отлично помогающий взбодриться после сна, имеет свои негативные нюансы. Главный компонент напитка вызывает привыкание. Как выяснили специалисты Университета Монаша, отсутствие такого ежедневного стимулятора не лучшим образом сказывается на мозге, требующем привычную дозу. Отказавшись от кофе, человек, привыкший им баловать себя в ранний час, может испытывать сильнейшие головные боли. Они возникают из-за пассивности дофамина и адреналина, активизирующихся при поступлении в организм бодрящего напитка. Вместо них в мозг поступает аденозин, отвечающий за усталость и желание отдохнуть. Во избежание подобной «ломки» ученые советуют постепенно убирать кофе из своего рациона. При резком отказе от ароматного напитка человек некоторое время может чувствовать общее недомогание. Не исключено появление головокружения, раздражительности, перепадов настроения, симптомов депрессии. Однако все эти негативные проявления исчезнут через одну-две недели.
Без привычной чашки кофе человек будет чувствовать усталость. В это есть свой «плюс» — он сможет лучше выспаться. Как показало исследование, потребление кофеина за 6 часов до сна нарушает биологический ритм. Кроме того, отказ от кофе позволит сохранить белоснежную улыбку. Напиток содержит кислоту, разрушающую зубную эмаль и вызывающую потемнение зубов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Warum Frauen ab 40 auf Kaffee verzichten solltenEine aktuelle Studie ergab, dass der Kaffeekonsum von Frauen über 40 Jahren gewisse negative gesundheitliche Folgen haben kann Dlaczego kobiety po 40. roku życia powinny zrezygnować z kawyNiedawne badanie wykazało, że spożywanie kawy przez kobiety w wieku powyżej 40 lat może mieć pewne negatywne konsekwencje zdrowotne Чому жінкам після 40 років варто відмовитися від кавиДослідження останніх років виявило, що вживання кави жінками старше 40 років може мати певні негативні наслідки для здоров'я Products for preserving the health of teethDental health is an important aspect of overall well-being, and proper nutrition plays a key role in this Produkte zur Erhaltung der ZahngesundheitZahngesundheit ist ein wichtiger Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens und die richtige Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle |
|||||||||
|