29.08 - 06:09

Самый вкусный детокс: топ-3 коктейля для похудения


 

Хочешь сбросить пару лишних килограммов? Летом это можно устроить намного проще. Например, с помощью коктейля для похудения. Эти детокс-напитки, или зеленые смузи, как их еще называют, помогут очистить организм от шлаков и токсинов, а также избавят тебя от пары лишних килограммов. Устраивай себе 2 раза в неделю разгрузку на этих коктейлях, и ты не заметишь, как вес уйдет сам по себе.

Советы для детокса: если тебе нужно быстро потерять 2-3 кг, попробуй 3-дневный детокс на коктейлях для похудения и посмотри, насколько эффективными они могут быть для снижения веса.

Не привышай количество калорий - 1200 будет достаточно для здорового похудения.

Все, что нужно для приготовления смузи - смешать ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции. Еще можешь добавлять в них лед, если коктейль получился слишком густым. Летом это просто спасение. А вот и рецепты.

Зеленый протеиновый коктейль для похудения

1/2 стакана миндального молока
1 ст.л. меда или миндального/ орехового масла
1 банан
2 стакана зелени (капуста, шпинат, салат)
Все ингредиенты перебей в блендре. Если у тебя аллргия на орехи или миндальное молоко, можешь заменить ореховое масло на мед, а молоко - на соевое или кокосовое. Также можно добавить воду.

Жиросжигающий коктейль

1 киви
1 банан
50 г ананаса
2 стебля сельдерея
2 стакана шпината
1 стакан воды
Перебей все ингредиенты до однородной консистенции.

Ягодный смузи для похудения

1 стакан смешанных ягод (малина, голубика, смородина, черника - что есть)
1 большое зеленое яблоко
2 стакана шпината
1 чашка воды (или миндальное молоко)
Все ингредиенты перебей в блендере до получения гладкой однородной массы.

 .cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

В Канаде сообщают о всплеске детских отравлений каннабисом

В самом населенном регионе Канады с момента легализации марихуаны в 9 раз выросло число количество отравлений этим наркотиком детей до 10 лет. Отдельный серьезный вклад сделали пищевые продукты, например, конфеты с содержанием каннабиса. 
Подробнее »»

Боль проигрывает «всухую»

Теперь анальгетик на основе кетопрофена можно принимать без воды: инновационная форма обезболивающего дошла и до нас.
Подробнее »»

Существует ли лекарство от бородавок?

Помимо неприглядного вида бородавки могут быть связаны с физическим дискомфортом — например, — болью при ходьбе, если они появились на подошве. Перспектива идти выжигать образование к хирургу радует далеко не всех, поэтому хочется понять, есть ли возможно
Подробнее »»

Вредно ли есть сосиски?

Многие из нас привыкли есть молочные сосиски еще с советских времен. С гарниром из пюре они стали классикой отечественного общепита.
Подробнее »»

Гордон Рамзи поделился рецептом веганского «стейка» из баклажана

В коротком ролике Рамзи показывает зрителям, как приготовить веганский «стейк» из баклажана. «Стейк» подается с картофельным пюре, зеленью и грибами.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua