23.08 - 15:28

Поправляются ли от сала


 

Хочется раз и навсегда развеять мифы, которые сопровождают этот продукт, любимый нами в любом виде. Поправляются ли от сала – задумываемся мы каждый раз, когда видим вкусный бочок копчёной грудинки на прилавке супермаркета. Да, от сала поправляются, но не более чем от любого другого продукта. И если посмотреть на количество холестерина, то в сале его в разы меньше, чем в сливочном масле, хотя в 100 граммах сала содержится 750 ккал и на 90% оно состоит из жира. В бутерброде со сливочным маслом и колбасой калорий и жира с холестерином в разы больше, чем в бутерброде со свежим салом и чесноком. Так поправляются ли от сала или это миф?

Можно ли поправиться от салата – развенчиваем мифы
Самые частые вопрос на тему «А поправляются ли от сала?» мы собрали в одной статье.

Миф первый – от сала можно быстро набрать вес
Ровно столько же калорий при сидячем образе жизни осядет на проблемных зонах, если есть одни яблоки и не двигаться. От пары кусочков сала вреда фигуре не будет, и поправиться от него можно только в том случае, если сало есть килограммами.

Миф второй – организм не может переваривать сало
Ну, организм эскимоса, например, не переваривает картошку только потому, что на генетическом уровне так заложено, и народ просто не имеет ферментов на переваривание продуктов, которые ему несвойственны. А нам-то чего бояться, если многие с детства едят картошку жареную на сале? Не поправляются от сала, если есть его умерено и в свежем виде, а лучше с лучком и чёрным хлебом.

Миф третий – сало это 100% жир
Говорят, что от сала можно поправиться, потому что на 100% сало то жир. Но её в сале содержатся полезнейшие микроэлементы, витамины и минералы.

Миф четвёртый – нельзя сало есть с хлебом
Вот как раз полная чушь – сало едят именно с хлебом, а с чёрным, да ещё с лучком и чесночком оно в разы вкуснее! Сало и хлеб отлично перевариваются, и поправляются о сала только тогда, когда не знают меры в таких бутербродиках.

Миф пятый – сало можно есть только свежее
А вот и не миф, а правда. Категорически запрещено употреблять сало в жареном виде, если вы хотите похудеть, поэтому не стоит его есть, чтобы не поправиться от обилия канцерогенов, которые замедляют обмен веществ.

Подытожим: от сала можно поправиться только, не зная меры, и употребляя его в жареном виде и много. А от кусочка свежего сала с чёрным хлебом и чесноком ничего страшного не произойдёт. Ешьте умеренно, со вкусом, и худейте с удовольствием, поправляются не от сала, а от избытка калорий. Можно похудеть и на кефире с салом, если кушать умерено!

1diet.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Питательные вещества, помогающие предотвратить остеопороз

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более ломкими и склонными к переломам
Подробнее »»

Поживні речовини, що допомагають запобігти остеопорозу

Остеопороз — це захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що робить кістки більш ламкими і схильними до переломів
Подробнее »»

Почему мыть яйца водой опасно для здоровья

Многие считают, что мытье яиц перед использованием – это обязательная часть подготовки продуктов к приготовлению пищи
Подробнее »»

Why washing eggs with water is dangerous for health

Many people believe that washing eggs before use is a necessary part of preparing products for cooking
Подробнее »»

Warum das Waschen von Eiern mit Wasser gesundheitsschädlich ist

Viele Menschen glauben, dass das Waschen von Eiern vor dem Gebrauch ein notwendiger Bestandteil der Zubereitung von Produkten zum Kochen ist
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua