|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.08 - 18:11
Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов| Питание
.jpeg)
Если тебе внезапно захотелось съесть какой-то вредный продукт, необязательно поддаваться искушению, можно просто заменить эти продукты на более полезные, которыми твой организм тоже удовлетворится.
Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые
Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи)
Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты
Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки
Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Харчові продукти, що допомагають боротися з головним болемГоловний біль — це поширена проблема, з якою стикається більшість людей Najbardziej przydatna owsianka na świecie: dlaczego warto wybrać kaszę gryczaną dla zdrowiaGryka jest jednym z najbardziej pożywnych i przydatnych zbóż, jakie możemy spożywać Der gesündeste Brei der Welt: Warum Sie sich aus gesundheitlichen Gründen für Buchweizen entscheiden solltenBuchweizen ist eines der nahrhaftesten und nützlichsten Getreidearten, die wir konsumieren können The most useful porridge in the world: why you should choose buckwheat for your healthBuckwheat is one of the most nutritious and healthy cereals that we can eat Самая полезная каша в мире: почему стоит выбирать гречку для здоровьяГречка является одной из самых питательных и полезных каш, которые мы можем употреблять |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||