|
|||||||||
|
|
||||||||
20.08 - 18:11
Чего не хватает организму, когда тебе хочется вредных продуктов| Питание
![]() Если тебе внезапно захотелось съесть какой-то вредный продукт, необязательно поддаваться искушению, можно просто заменить эти продукты на более полезные, которыми твой организм тоже удовлетворится.
Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые
Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи)
Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты
Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей Не хватает: холестерина Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки
Хочется: кислого Не хватает: витамина С Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Важность завтрака для здоровья: мнения диетологовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня Важливість сніданку для здоров'я: думки дієтологівСніданок вважається одним із найважливіших прийомів їжі протягом дня Апельсиновое масло для волос: полезные свойства и способы использованияВ современном мире поиск эффективных средств по уходу за волосами становится все более популярным Что выбрать: пенопласт или минеральную вату для утепления фасада?Утепление фасада – важный шаг для повышения энергоэффективности дома, снижения затрат на отопление и улучшения комфорта Olejek pomarańczowy na włosy: właściwości i zastosowanieWe współczesnym świecie poszukiwanie skutecznych produktów do pielęgnacji włosów staje się coraz bardziej popularne |
|||||||||
|