|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.08 - 20:01
Диетологи раскрыли секрет идеального завтрака| Питание
.jpeg)
С какого продукта лучше всего начинать утро. Специалисты провели эксперимент и выяснили, что один из самых популярных завтраков лучше всего борется со стрессом, а это обеспечит хороший, продуктивный день. Ученые из Гарвардского университета поделили добровольцев на три группы, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. В течение тридцати дней участники эксперимента завтракали различными продуктами. Одна группа ела яйца, вторая – овсяную кашу из хлопьев грубого помола, третья – овсянку быстрого приготовления. Выяснилось, что наименьшее воздействие стресса в течение дня чувствовали те, кто ел на завтрак яйца. А все потому, что белок и микроэлементы желтка нейтрализовали гормон стресса, который производят надпочечники. А вот больше всего от стресса страдала третья группа, которая употребляла овсянку быстрого приготовления. Дело в том, что она способствует росту сахара в крови, который затем резко снижается. Из-за этих колебаний растет уровень гормона стресса – у людей появляется страх, нервозность и панические атаки. Диетологи советуют готовить из яиц омлет с брокколи или цветной капустой. Также стать устойчивым к стрессовым ситуациям помогут тыквенный сок и тыквенные семечки. Благодаря магнию исчезает чувство тревоги. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Небезпечне поєднання: які напої не можна вживати з лікамиПід час прийому медикаментів важливо не лише дотримуватись дозування, а й звертати увагу на те, чим саме ви запиваєте таблетки Geruchsverlust im Alter: ein alarmierendes Signal für den bevorstehenden TodNeue wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass eine Verschlechterung des Geruchssinns bei älteren Menschen möglicherweise nicht nur eine unangenehme altersbedingte Veränderung, sondern ein wichtiges medizinisches Signal ist Loss of smell in old age: an alarming signal of imminent deathNew scientific research proves that the deterioration of the sense of smell in the elderly may not be just an unpleasant age-related change, but an important medical signal Utrata węchu w podeszłym wieku: alarmujący sygnał zbliżającej się śmierciNowe badania naukowe dowodzą, że pogorszenie węchu u osób starszych może być nie tylko nieprzyjemną zmianą związaną z wiekiem, ale także ważnym sygnałem medycznym Потеря обоняния в пожилом возрасте: тревожный сигнал о скорой смертиНовые научные исследования доказывают, что ухудшение обоняния у пожилых людей может быть не просто досадным возрастным изменением, а важным медицинским сигналом |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||