|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.08 - 09:31
Ученые назвали продукт, который идеально снимает стресс| Питание
.jpeg)
Американские эксперты под руководством профессора Дэвида Людвига провели исследование, целью которого было выяснить, какой же продукт будет благотворно сказываться не только на физическом состоянии организма, но и на эмоциональном. Специалисты намеревались установить, существует ли продукт, который будет идеально снимать стресс. В эксперименте участвовали добровольцы, которых разделили на три группы. Каждая из них должна была употреблять в пищу на завтрак определенные продукты. Так, представители первой группы ели яйца. Второй – овсяные хлопья грубого помола. А члены третьей – овсянку быстрого приготовления. За испытуемыми наблюдали в течение месяца. После проведённого исследования специалисты смогли выявить следующие результаты. Оказалось, что самыми стрессоустойчивыми оказались представители первой группы, которые 30 дней ели на завтрак яйца. Полезные вещества, содержащиеся в них блокировали выброс надпочечниками гормона стресса - адреналина. Самые плохие показатели продемонстрировали питавшиеся целый месяц овсянкой быстрого приготовления. Дело в том, что употребление такой овсянки провоцирует скачки сахара в крови, что приводит к выбросу еще одного «гормона паники» и стресса – ацетилхолина. Группа экспертов же из Колумбийского университета говорит, что лучше всего поможет справиться со стрессом омлет и брокколи на завтрак, запивая это все стаканом тыквенного сока. Эти продукты содержат вещества, которые побеждают тревожность. К тому же, они полезны и для иммунной системы. sundaynews.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Ежедневные привычки, ускоряющие процесс старения: Как остаться молодыми и красивымиВ мире, движущемся стремительными темпами, где давление и технологическое развитие никогда не замедляются, многие женщины не всегда понимают, как их ежедневные привычки могут влиять на их внешность и общее самочувствие Codzienne nawyki, które przyspieszają proces starzenia: Jak zachować młodość i pięknoW zabieganym świecie, w którym presja i postęp technologiczny nieustannie się rozwijają, wiele kobiet nie zawsze zdaje sobie sprawę, jak ich codzienne nawyki wpływają na ich wygląd i ogólne samopoczucie Tägliche Gewohnheiten, die den Alterungsprozess beschleunigen: So bleiben Sie jung und schönIn einer schnelllebigen Welt, in der Druck und technologischer Fortschritt nie nachlassen, ist vielen Frauen nicht immer bewusst, wie sich ihre täglichen Gewohnheiten auf ihr Aussehen und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken können Щоденні звички, які прискорюють процес старіння: Як залишитися молодими та красивимиУ світі, який рухається стрімкими темпами, де тиск і технологічний розвиток ніколи не сповільнюються, багато жінок не завжди розуміють, як їхні щоденні звички можуть впливати на їхню зовнішність і загальне самопочуття Welche Produkte können Haarausfall verursachen und wie kann man ihm vorbeugenWenn der Haarausfall beginnt, suchen viele Menschen zunächst nach Lösungen in der Kosmetik oder in medizinischen Produkten |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||