07.08 - 08:08

Классическая капустная диета


 

Завтрак: зеленый чай (кофе) и вода с лимоном.

Обед: салат из свежей капусты, огурцов и шпината на оливковом масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 г.

Ужин: салат из свежей капусты, одно яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт.

Не позднее, чем за 2 часа до сна выпей стакан обезжиренного (1%) кефира.

Совет: салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать). На количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений.

В качестве перекуса используй рекомендованные сырые овощи:

Спаржа;
Патиссон;
Кабачки и цуккини;
Дайкон;
Перец чили;
Кресс-салат, руккола, шпинат, щавель;
Зелёная фасоль;
Чеснок, лук, латук;
Редис;
Баклажан;
Репа.

.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Первые симптомы вирусного гепатита, которые важно не пропустить

Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз, терапевт назначает полноценное обследование пациента.
Подробнее »»

Имеющим риск выкидыша беременным помогут гормонами

В Великобритании будущие мамы, находящиеся в группе риска из-за угрозы выкидыша, будут бесплатно получать от государства гормональную терапию. Исследование показало, что она может увеличить количество успешных родов на 8 500 ежегодно. 
Подробнее »»

11 вопросов о синус-лифтинге: раскрываем секреты костной пластики

«Предстоит операция синус-лифтинг. Ужасно боюсь. Люди! Кому делали такую операцию? Какой материал при этом использовали – собственную кость или что-либо другое её заменяющую? – спрашивает Ольга Громушкина, которая опасается делать эту операцию.
Подробнее »»

Социальное дистанцирование без масок бессмысленно

Нет никакого смысла соблюдать социальную дистанцию в полтора или два метра, если при этом не носить маски. К какому выводу пришли эксперты из Кембриджского университета. 
Подробнее »»

Названы самые полезные виды сока

На прилавках магазинов можно встретить множество фруктовых напитков, которые приносят пользу организму.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua