|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.07 - 18:04
5 причин заменить сахар медом| Питание
.jpeg)
Если ты привыкла везде добавлять сахар, попробуй заменить его на мед, не пожалеешь, и вот почему: 1. Мед улучшает иммунитет. Вместе с горячим чаем он поможет тебе быстрее выздороветь от простуды. Только не добавляй мед прямо в чай, так он потеряет все полезные свойства. 2. Гликемический индекс меда ниже, чем у сахара. Гликемический индекс рафинированного сахара – 70, цветочного меда – 65, липового – 55, акациевого – 35. 3. В меде меньше калорий. Калорийность сахара – 387 ккал, а меда – 328 ккал (на 100 грамм). 4. Мед ускоряет обмен веществ. Поэтому его можно употреблять даже на диете. 5. Для усвоения меда не нужен инсулин. Поскольку основными составляющими меда являются глюкоза и фруктоза (72% состава меда), не существует риска перегрузки поджелудочной железы, ведь эти компоненты не требуют выработки инсулина. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Jak skutecznie pozbyć się bólu gardła: Zalecenia i metody leczeniaBól gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości, na którą skarżą się ludzie, niezależnie od wieku Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und BehandlungsmethodenHalsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы леченияБоль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікуванняБіль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||