|
|||||||||
|
|
||||||||
30.05 - 05:05
Главные правила похудения на молочных продуктах от Аниты Луценко| Питание
Не выбирайте обезжиренные продукты. Украинская фитнес-тренер Анита Луценко в рамках программы "#14днейдолета" рассказала, почему нельзя делать разгрузочные дни на кефире и как правильно употреблять молочные продукты во время похудения, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. На 9 день фитнес-программы Анита посоветовала пользователям в Instagram не злоупотреблять похудением на молочных продуктах, поскольку "все хорошо в меру". При злоупотреблении кисломолочными продуктами в организм попадает много кальция, который может негативно влиять на щитовидную железу (а это уже гормональный сбой). А еще это приводит к дефициту железа и цинка, что может обернуться кислородным голоданием клеток и целлюлитом, Женщина добавила, что также не стоит делать разгрузочные дни на кефире. Потому что у каждого человека есть суточная норма молочных продуктов, которые он должен употребить. Избыток одного из таких продуктов может плохо отразиться на самочувствии.
"Допустимая суточная норма молочных продуктов: 150 г творога + 250 мл кефира или 250 мл йогурта без добавок + 40 г сыра твердого. Не употребляйте обезжиренные продукты – в них добавляют сахар вместо жира", – подытожила знаменитая фитнес-тренер. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|