|
|||||||||
|
|
||||||||
27.05 - 20:30
Перечисляем продукты, вызывающие сильную усталость| Питание
Существует ряд продуктов и напитков, которые могут стать причиной появления сильной усталости или сонливости. Поэтому специалисты всем тем, кто хочет оставаться энергичным весь день, предлагают отказаться от следующего перечня привычных продуктов и напитков. Кофе. Кофе бодрит за счет кофеина, но эта бодрость очень быстро улетучивается и сменяется упадком сил. Чтобы такое снижение тонуса не происходило слишком резко, следует пить воду после употребления кофе. Чай в пакетиках. До сих пор никто из специалистов не может точно ответить на вопрос о том, полезно ли пить пакетированный чай. Но фактом остается то, что танин (содержащийся в чае в пакетиках) может стать причиной потери хорошего самочувствия. Газированная вода. В сладкой газировке много сахара и искусственных добавок. Вся эта «химия» влияет на почки, печень и, вообще, на общее состояние человека. Выпечка. В магазинной выпечке много углеводов и жира, после того, как вы покушали немного мучного, появляется тяжесть и тянет в сон, потому как организм начинает активно перерабатывать съеденное и подключает все дополнительные ресурсы. Готовые завтраки. В таких продуктах много высокий гликемический индекс, поэтому организм начинает отвечать резким выбросом сахара, что становится лишней нагрузкой поджелудочной железе. Кроме этого, начинается выработка определенных гормонов. Поэтому происходит упадок сил. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Schweiß für die Gesichtshaut: Das sagen DermatologenMithilfe neuer Forschungen und Schönheitstrends ist Schweiß in den Mittelpunkt der Gesichtspflege gerückt. Pot dla skóry twarzy: co powiedzą dermatolodzyDzięki nowym badaniom i trendom w urodzie pot stał się głównym przedmiotem pielęgnacji skóry twarzy. Піт для шкіри обличчя: що скажуть дерматологиЗа допомогою нових досліджень і тенденцій у красі, піт став предметом уваги в догляді за шкірою обличчя. How many eggs a day is safe: conclusions from doctorsEggs are an important part of many people's diets because they contain many beneficial nutrients. Wie viele Eier pro Tag sind sicher: Schlussfolgerungen von ÄrztenEier sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung vieler Menschen, da sie viele nützliche Nährstoffe enthalten. |
|||||||||
|