Секреты здорового завтрака от супермоделей

Голландская супермодель Дутцен Кросс часто демонстрирует снимки своих утренних блюд в социальных сетях. Среди любимых ингредиентов звезды – ягоды годжи, акаи, семена льна, кокосы и какао-бобы.

Алессандра Амбросио считает лучшим продуктом для завтрака яйца. Кушает она их обычно с беконом, английским маффином, запивая чашкой кофе.

«Я предпочитаю яйца Бенедикт, но чаще всего готовлю обычную яичницу-болтунью», - признаётся красавица.

27-летняя британка Джордан Данн – поклонница питательных завтраков.

«Я фанат полноценных английских завтраков, потому ем много яиц с беконом и тостами», - рассказывает манекенщица.

Актриса, модель и модный дизайнер Рози Хантингтон-Уайтли предпочитает на завтрак свежие зеленые соки. Ее выбор – коктейли из огурцов, капусты, петрушки и хлореллы – разновидности водорослей, богатой витаминами группы В и аминокислотами.

Чтобы лучше описать свой завтрак, топ-модель Миранда Керр делится своим меню: проснувшись, девушка выпивает стакан тайского сока нони, позже – стакак теплой воды с лимонным соком, яблочным уксусом и медом или сиропом агавы. Далее Миранда готовит фруктовые салаты из ананаса, инжира, вишни, абрикосов, клубники, малины, клюквы, черники, чернослива, яблок или груш.

Еще один вариант здорового завтрака от модели: два вареных или жареных яйца (или яйца-пашот) и жареный тост с авокадо.

cosmo.com.ua