|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.05 - 04:29
Грецкие орехи положительно влияют на бактерии в кишечнике| Питание
.jpeg)
К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Иллинойс. В эксперименте приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 53 года. Некоторые добровольцы получали 42 грамма грецких орехов в день, а в процессе исследования все участники сдавали кровь и кал на анализ, чтобы отследить влияние этого продукта на кишечную микрофлору и обмен веществ. Выяснилось, что грецкие орехи привели к существенному изменению состава микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Они повлияли на количественный состав бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium, которые производят продукт обмена веществ, необходимый для поддержания здоровья толстой и прямой кишки, способствуют снижению воспаления в кишечнике. Кроме того, потребление грецких орехов привело к снижению содержания вторичных желчных кислот в стуле, а также уровню «плохого» холестерина в крови участников. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dlaczego warto pić sok z buraków: właściwości zdrowotneSok z buraków to napój, który zyskuje na popularności ze względu na wiele dobroczynnych właściwości dla organizmu Warum Sie Rübensaft trinken sollten: Vorteile für die GesundheitRübensaft ist ein Getränk, das aufgrund seiner vielen wohltuenden Eigenschaften für den Körper immer beliebter wird Почему стоит пить свекольный сок: преимущества для здоровьяСвекольный сок – это напиток, набирающий популярность благодаря своим многочисленным полезным свойствам для организма Чому варто пити буряковий сік: переваги для здоров’яБуряковий сік — це напій, який набирає популярності завдяки своїм численним корисним властивостям для організму Воздействие коричневого риса на уровень холестерина: здоровый выбор для сердцаКоричневый рис является одним из самых полезных вариантов риса, поскольку он не проходит столь же глубокой обработки, как белый рис |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||