|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.05 - 04:29
Грецкие орехи положительно влияют на бактерии в кишечнике| Питание
.jpeg)
К такому выводу пришли специалисты из Университета штата Иллинойс. В эксперименте приняли участие 18 здоровых мужчин и женщин, средний возраст которых составлял 53 года. Некоторые добровольцы получали 42 грамма грецких орехов в день, а в процессе исследования все участники сдавали кровь и кал на анализ, чтобы отследить влияние этого продукта на кишечную микрофлору и обмен веществ. Выяснилось, что грецкие орехи привели к существенному изменению состава микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Они повлияли на количественный состав бактерий рода Faecalibacterium, Roseburia, и Clostridium, которые производят продукт обмена веществ, необходимый для поддержания здоровья толстой и прямой кишки, способствуют снижению воспаления в кишечнике. Кроме того, потребление грецких орехов привело к снижению содержания вторичных желчных кислот в стуле, а также уровню «плохого» холестерина в крови участников. yellmed.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Warum Weisheitszähne wichtig sind: die Meinung von ZahnärztenWeisheitszähne, auch dritte Molaren genannt, sind in der Zahnarztpraxis häufig ein Diskussionsthema Dlaczego zęby mądrości są ważne: opinia dentystówZęby mądrości, zwane także trzecimi zębami trzonowymi, są często tematem dyskusji w praktyce stomatologicznej Чому зуби мудрості важливі: думка стоматологівЗуби мудрості, відомі також як треті моляри, часто стають темою обговорень у стоматологічній практиці Składniki odżywcze pomagające zapobiegać osteoporozieOsteoporoza to choroba charakteryzująca się zmniejszeniem gęstości tkanki kostnej, co sprawia, że kości są bardziej kruche i podatne na złamania Nährstoffe, die helfen, Osteoporose vorzubeugenOsteoporose ist eine Krankheit, die durch eine Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet ist, wodurch die Knochen brüchiger und anfälliger für Brüche werden |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||