11.05 - 08:32

Детокс-коктейль для похудения: рецепт с яблоками и шпинатом


 

Французы не зря называют шпинат "метлой для желудка".

Май – главный сезон молодого шпината. В этой зелени содержится уникальное количество витамина К, много витамина А, марганца, магния, фолиевой кислоты, витамина С, рибофлавина, железа.

При покупке шпината обращайте внимание на цвет листьев – они должны быть ярко-зелеными. Не используйте увядший шпинат, а купленный готовьте сразу (сорванный, он слишком быстро теряет свои полезные вещества и вкус).

Детокс-смузи с яблоками и шпинатом

Ингредиенты:

1 пучок шпината
3 стебля сельдерея
100 мл свежевыжатого яблочного сока
1 ст.л лимонного сока
половина банана
5 кубиков льда

Рецепт приготовления:

Шпинат и сельдерей тщательно помыть в проточной воде. Обсушить и произвольно нарезать.
В чаше блендера соединить шпинат, сельдерей, кусочки банана, яблочный сок и сок лимона. Взбить до получения однородной массы.
Добавить лед и еще раз взбить.
Перелить шпинатный смузи в стакан и пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Eine einfache Möglichkeit, den Cholesterinhaushalt und die Herzgesundheit zu verbessern

Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz, die für das normale Funktionieren des Körpers notwendig ist, in großen Mengen jedoch gesundheitsschädlich sein kann
Подробнее »»

Easy Ways to Improve Your Cholesterol Balance and Heart Health

Cholesterol is a fat-like substance that is necessary for the body to function properly, but too much can be harmful to your health
Подробнее »»

Простой способ улучшения баланса холестерина и здоровья сердца

Холестерин – это жироподобное вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма, но большое количество может быть вредным для здоровья, увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как высокий уровень HDL
Подробнее »»

Простий спосіб покращення балансу холестерину та здоров'я серця

Холестерин - це жироподібна речовина, яка необхідна для нормального функціонування організму, але велика кількість може бути шкідливою для здоров'я
Подробнее »»

Завтрак и ожирение: миф или реальность. Раскрытие названных продуктов

Завтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua