11.05 - 08:32

Детокс-коктейль для похудения: рецепт с яблоками и шпинатом


 

Французы не зря называют шпинат "метлой для желудка".

Май – главный сезон молодого шпината. В этой зелени содержится уникальное количество витамина К, много витамина А, марганца, магния, фолиевой кислоты, витамина С, рибофлавина, железа.

При покупке шпината обращайте внимание на цвет листьев – они должны быть ярко-зелеными. Не используйте увядший шпинат, а купленный готовьте сразу (сорванный, он слишком быстро теряет свои полезные вещества и вкус).

Детокс-смузи с яблоками и шпинатом

Ингредиенты:

1 пучок шпината
3 стебля сельдерея
100 мл свежевыжатого яблочного сока
1 ст.л лимонного сока
половина банана
5 кубиков льда

Рецепт приготовления:

Шпинат и сельдерей тщательно помыть в проточной воде. Обсушить и произвольно нарезать.
В чаше блендера соединить шпинат, сельдерей, кусочки банана, яблочный сок и сок лимона. Взбить до получения однородной массы.
Добавить лед и еще раз взбить.
Перелить шпинатный смузи в стакан и пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль.

www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Produkty spowalniające proces starzenia: zalecenia lekarza

Starzenie się jest procesem naturalnym, ale niektóre produkty mogą znacznie spowolnić ten proces, pomagając zachować młodość i zdrowie
Подробнее »»

Продукты, замедляющие процесс старения: рекомендации врача

Старение является естественным процессом, но некоторые продукты могут значительно замедлить этот процесс, помогая сохранить молодость и здоровье
Подробнее »»

Продукти, що сповільнюють процес старіння: рекомендації лікаря

Старіння є природним процесом, однак деякі продукти можуть значно уповільнити цей процес, допомагаючи зберегти молодість і здоров'я
Подробнее »»

Гармоны, препятствующие снижению веса: как они влияют на ваши усилия

Достижение желаемого веса может быть гораздо сложнее, чем просто подсчет калорий и физические упражнения
Подробнее »»

Hormony utrudniające utratę wagi: jak wpływają na Twoje wysiłki

Osiągnięcie wymarzonej wagi może być o wiele bardziej skomplikowane niż po prostu liczenie kalorii i ćwiczenia
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua