|
|||||||||
|
|
||||||||
07.05 - 10:06
Врачи рассказали правду о влиянии холодца на суставы| Питание
![]() Медики объяснили, как на самом деле влияет холодец на суставы и спасает ли он от суставных недугов. Холодец является одним из самых насыщенных холестерином и калориями блюд, но в то же время многие люди верят в то, что он оказывает колоссальную пользу суставам. Медики не полностью согласны с мнением, что холодец нужно есть хотя бы раз в неделю, дабы суставы были здоровыми. Опять же, потому что в нем много вредного холестерина и жиров, которые не полезны для фигуры и здоровья в целом. Что полезного есть в холодце? Так как это блюдо обогащено животными белками, четверть из общей массы которых является коллагеном. При длительной варке коллаген разрушается, но не полностью. Недаром говорят, что коллаген - это лучшее средство против морщин и дряблости кожи, собственно, и суставам он приносит много пользы. Это вещество препятствует старению тканей, стиранию хрящей, растяжению связок и сухожилий. Получается, что холодец, в котором коллагена более, чем предостаточно, мега-полезен и не только для суставов. Но врачи утверждают, что польза этого блюда сильно преувеличена, а о его по-настоящему вредных свойствах все почему-то забывают. Например, ожирение, которое можно заработать, регулярно употребляя холодец, уж никак не поможет суставам оставаться здоровыми. Что улучшит состояние суставов и предотвратит суставные заболевания? Медики убеждены, что наилучшей мерой профилактики болей в суставах является правильное питание, обогащенное жирными кислотами Омега-3 и витамином Е. Но еще важнее - быть физически активным человеком. К слову, серьезные физнагрузки могут нанести вред суставам, а чтобы его устранить, потребуется уменьшить активность до нормы.
Прежде, чем делать какие-то выводы относительно всеобщих убеждений о пользе того или иного продукта/блюда/напитка для здоровья, следует проконсультироваться с терапевтом и узнать всю правду, а уже потом принимать решение - есть его каждый день или нет. http://hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Folk methods for toothacheA toothache can occur suddenly and interfere with everyday life Volksmethoden gegen ZahnschmerzenZahnschmerzen können plötzlich auftreten und den Alltag beeinträchtigen Народні методи при зубному болюЗубний біль може виникнути раптово і завадити повсякденному життю Die Bedeutung des Frühstücks für die Gesundheit: Meinungen von ErnährungswissenschaftlernDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Znaczenie śniadania dla zdrowia: opinie dietetykówŚniadanie jest uważane za jeden z najważniejszych posiłków dnia |
|||||||||
|