04.05 - 17:33

Десерт для тех, кто на диете


 

Красивая и вкусная ягода клубника – идеальный низкокалорийный продукт, который можно употреблять в любое время года. А в летний зной десерты из клубники занимают особенное место в нашем меню.

Сегодня у нас простой рецепт диетического десерта с клубникой, рекомендованного диетологом Ковальковым. Мы приготовим клубнику с йогуртово-банановым кремом. Минимум калорий, максимум удовольствия.

Ингредиенты на 1 порцию или 2 персоны:

• Крупная свежая клубника – 8 ягод

• Банан – половинка

• Йогурт натуральный без добавок – 2 ст.ложки

• Миндаль (хлопья/пластинки) – 1 ст.ложка


Приготовление/пошаговый рецепт:

1. Банановый соус: нарезать банан на кружочки, добавить натуральный йогурт.

2. Тщательно растереть вилкой до консистенции крема.

3. Очистить ягоды клубники от листьев, аккуратно ложкой вынуть серединку.

4. Каждую ягоду наполнить нежным кремом.

5.Сверху присыпать миндальными хлопьями.

6. Нежный и сочный десерт отправить в холодильник на 10-13 минут. Приятного аппетита. dietplan.ru


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Вікова динаміка втрати волосся: причини та шляхи вирішення проблеми

Волосся – це не лише прикраса, а й важлива складова нашого здоров'я та самопочуття.
Подробнее »»

Комплексные меры по эффективной профилактике болезни Альцгеймера

Начало 21 века стало свидетелем роста заболеваемости болезнью Альцгеймера, что явилось серьезной проблемой для общества.
Подробнее »»

Путь к успеху: Карина Койнаш и ее модные фантазии

В этой статье мы исследуем, как фантазия влияет на моду и как творчество дизайнера преображает иллюзии в реальность
Подробнее »»

Comprehensive measures for effective prevention of Alzheimer's disease

The beginning of the 21st century witnessed an increase in the incidence of Alzheimer's disease, which became a serious problem for society.
Подробнее »»

Umfassende Maßnahmen zur wirksamen Prävention der Alzheimer-Krankheit

Zu Beginn des 21. Jahrhunderts kam es zu einem Anstieg der Alzheimer-Krankheit, die zu einem ernsten Problem für die Gesellschaft wurde.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua