26.04 - 06:29

Медики рассказали, кому нужно обязательно завтракать


 

Ученые выделили категорию людей, которой по их мнению необходимы ранние завтраки. В частности, заявили специалисты, ранний завтрак важен для диабетиков.

Поздний завтрак, согласно их заключению, вызывает сдвиг в биологических часах и провоцирует развитие ожирения у людей с диабетом 2 типа.

Медики отмечают, что ожирение признано наукой как фактор высокого риска диабета 2 типа и затрагивает большинство людей, имеющих данное заболевание. За последние 20 лет статистика диабета резко возросла, - главной причиной такого роста специалисты называют эпидемию ожирения.

Исследование, проведенное в Таиланде под руководством доктора Сиримона Реутракула, показало: вероятность ожирения повышается из-за позднего приема пищи в начале дня.

«Позднее время завтрака - это новый фактор риска, связанный с высоким ИМТ среди людей с диабетом 2 типа», - заявили авторы работы в Diabetic Medicine.

В ходе проекта учеными тщательно изучалось то, как именно поздний завтрак способствует возникновению ожирения у диабетиков. Объектом их исследования стали 210 трудоспособных жителей Таиланда, имевших диабет 2 типа.

Было установлено, что среди испытуемых 113 человек предпочитали завтракать утром с 7:00 до 8:30. Остальные завтракали в период между 7:30 и 9:00. Оказалось, что любители позавтракать в раннее время имели более низкий ИМТ (индекс массы тела) - в среднем на 0,37 меньше по сравнению с теми, кто завтракал позднее. Также выяснилось, что участники, завтракавшие раньше, - так же рано (в сравнении с другой группой) обедали и ужинали.

Примечательно, что в другом исследовании, проводившемся до этого, также была установлена польза раннего плотного завтрака для стройной фигуры. Ученые констатировали, что плотный завтрак и отсутствие перекусов защищают от увеличения веса.


ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
25.05 - 20:31

Специалисты: мужчины и женщины по разным причинам используют приложения для знакомств

Женщины хотят в очередной раз получить подтверждение своей привлекательности, а мужчины ищут секс без обязательств или краткосрочные отношения.
Подробнее »»

25.05 - 20:03

Автомобильные кондиционеры признаны опасными для здоровья

В фильтрах вентиляционного оборудования собирается множество бактерий.
Подробнее »»

25.05 - 19:28

Перечисляем самые грязные места, которые вредят здоровью

Исследование позволило выяснить, какие места являются самыми загрязненными.
Подробнее »»

25.05 - 19:09

Врачи рассказали, как определить болезни по цвету лица

Изменение цвета кожи лица может помочь диагностировать заболевания
Подробнее »»

25.05 - 18:36

Зачем нужны брови или хитрости эволюции

Брови не только защищают глаза, но и позволяют правильно взаимодействовать с людьми.
Подробнее »»

25.05 - 18:03

Медики рассказали о пользе безглютеновой диеты

Многим людям именно такая диета поможет похудеть
Подробнее »»

25.05 - 17:36

В Индии зарегистрирована вспышка смертельной инфекции

Вакцины против инфекции нет, только поддерживающая терапия.
Подробнее »»

25.05 - 17:18

Хирургические инструменты для хирурга

Некоторые заболевания требуют радикального лечения
Подробнее »»

25.05 - 17:01

Эти факторы современной жизни значительно ухудшают память

Ученые рассказали о вреде многозадачности и стрессов.
Подробнее »»

25.05 - 16:35

Какие продукты могут спровоцировать изжогу?

По мнению специалистов, нужно следить за своим питанием и избегать чрезмерного употребления продуктов, которые могут вызвать это неприятное ощущение.
Подробнее »»

25.05 - 16:07

В зоне ЧАЭС обнаружили последних диких лошадей на Земле

Эти лошади раньше в зоне ЧАЭС находились в небольшом количестве, однако позже расплодились.
Подробнее »»

25.05 - 15:33

Ученые назвали лучшие продукты для оздоровления легких

Употребление этих продуктов питания приводит к значительному улучшению работы легких, а также общего самочувствия человека, утверждают научные специалисты.
Подробнее »»

25.05 - 15:04

На краю Европы: дикие пляжи Португалии

Рай на Земле существует.
Подробнее »»

25.05 - 14:31

Томатный соус полезен для кишечника

Сотрудников Политехнического университета Валенсии заинтересовало, как этот продукт, богатый антиоксидантами, «освоится» в кишечнике в окружении полезных бактерий.
Подробнее »»

25.05 - 14:01

В Швеции построили «дикий» отель для желающих вернуться в прошлое

Все как в далеком прошлом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...