|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.04 - 06:29
Медики рассказали, кому нужно обязательно завтракать| Питание
.jpeg)
Ученые выделили категорию людей, которой по их мнению необходимы ранние завтраки. В частности, заявили специалисты, ранний завтрак важен для диабетиков. Поздний завтрак, согласно их заключению, вызывает сдвиг в биологических часах и провоцирует развитие ожирения у людей с диабетом 2 типа. Медики отмечают, что ожирение признано наукой как фактор высокого риска диабета 2 типа и затрагивает большинство людей, имеющих данное заболевание. За последние 20 лет статистика диабета резко возросла, - главной причиной такого роста специалисты называют эпидемию ожирения. Исследование, проведенное в Таиланде под руководством доктора Сиримона Реутракула, показало: вероятность ожирения повышается из-за позднего приема пищи в начале дня. «Позднее время завтрака - это новый фактор риска, связанный с высоким ИМТ среди людей с диабетом 2 типа», - заявили авторы работы в Diabetic Medicine. Было установлено, что среди испытуемых 113 человек предпочитали завтракать утром с 7:00 до 8:30. Остальные завтракали в период между 7:30 и 9:00. Оказалось, что любители позавтракать в раннее время имели более низкий ИМТ (индекс массы тела) - в среднем на 0,37 меньше по сравнению с теми, кто завтракал позднее. Также выяснилось, что участники, завтракавшие раньше, - так же рано (в сравнении с другой группой) обедали и ужинали. Примечательно, что в другом исследовании, проводившемся до этого, также была установлена польза раннего плотного завтрака для стройной фигуры. Ученые констатировали, что плотный завтрак и отсутствие перекусов защищают от увеличения веса.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Догляд за волоссямОдин з ключових аспектів збереження здоров'я волосся - правильний догляд Daily Habits That Accelerate the Aging Process: How to Stay Young and BeautifulIn a fast-paced world where pressure and technological advancement never slow down, many women don’t always realize how their daily habits can affect their appearance and overall well-being. In this article, we’ll look at how certain habits can accelerate Ежедневные привычки, ускоряющие процесс старения: Как остаться молодыми и красивымиВ мире, движущемся стремительными темпами, где давление и технологическое развитие никогда не замедляются, многие женщины не всегда понимают, как их ежедневные привычки могут влиять на их внешность и общее самочувствие Codzienne nawyki, które przyspieszają proces starzenia: Jak zachować młodość i pięknoW zabieganym świecie, w którym presja i postęp technologiczny nieustannie się rozwijają, wiele kobiet nie zawsze zdaje sobie sprawę, jak ich codzienne nawyki wpływają na ich wygląd i ogólne samopoczucie Tägliche Gewohnheiten, die den Alterungsprozess beschleunigen: So bleiben Sie jung und schönIn einer schnelllebigen Welt, in der Druck und technologischer Fortschritt nie nachlassen, ist vielen Frauen nicht immer bewusst, wie sich ihre täglichen Gewohnheiten auf ihr Aussehen und ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken können |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||