|
|||||||||
|
|
||||||||
21.04 - 16:09
10 продуктов, которые добавят тебе энергии| Питание
1. Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
2. Зверобой. Пропей курсом чай из зверобоя, и почувствуешь себя свежей и обновленной.
3. Лимонник. Он хорошо помогает при переутомлении, снижении работоспособности и нервном напряжении.
4. Облепиха. Она является кладезем витаминов, а также содержит гормон радости серотонин.
5. Имбирь. Чай с имбирем и медом заставит мозг работать быстрее.
6. Элеутерококк – растительное тонизирующее средство, которое ты можешь принимать его в виде капсул, сиропа или таблеток.
7. Эхинацея. Она хороша как и для укрепления иммунитета, так и для стабилизации нервной системы.
8. Женьшень. Настойка женьшеня сделает тебя более стрессоустойчивой.
9. Цитрусы. Съешь дольку лимона без сахара – кислота мгновенно взбодрит тебя.
10. Семена чиа. Добавляй их в утренние смузи. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|