20.04 - 21:05

Диетический суп: минус 5 кг за неделю


 

Ингредиенты для приготовления диетического супа: 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи порезать на средние кусочки, залить водой, добавить соль, перец по вкусу. Готовь его сначала на сильном огне 10 минут, затем на медленно, пока суп не станет мягким.

Во время диеты нельзя употреблять в пищу рафинированные продукты, сахар, алкоголь, хлеб, газированные напитки, любую жирную пищу и копчености.

Меню диеты:

День первый
суп и любые фрукты, кроме бананов. Можно пить не сладкий чай, кофе или воду.

День второй
суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Нельзя кукурузу, зеленый горошек и бобовые. На ужин печеный картофель с растительным маслом.

День третий
суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

День четвертый
суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

День пятый
суп, отварное мясо и помидоры.

День шестой
суп, отварное мясо и овощи (особенно листовые).

День седьмой суп
натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Во время диеты пей больше воды и сочетай диету с умеренными физическими нагрузками.

.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Три физических симптома железодефицитной анемии: как их распознать и лечить

Железодефицитная анемия является распространенным состоянием, возникающим из-за недостаточного количества железа в организме для выработки достаточного количества красных кровяных клеток
Подробнее »»

Три фізичні симптоми залізодефіцитної анемії: як їх розпізнати та лікувати

Залізодефіцитна анемія є поширеним станом, що виникає через недостатню кількість заліза у організмі для вироблення достатньої кількості червоних кров'яних клітин
Подробнее »»

Воздействие смартфонов на развитие детей: Риски и последствия

Современные технологии стали неотъемлемой частью жизни, а смартфоны – это не только инструменты общения, но и важные устройства для обучения, развлечений и работы
Подробнее »»

The impact of smartphones on children's development: Risks and consequences

Modern technologies have become an integral part of life, and smartphones are not only tools for communication, but also important devices for learning, entertainment and work
Подробнее »»

Der Einfluss von Smartphones auf die Entwicklung von Kindern: Risiken und Folgen

Moderne Technologien sind zu einem festen Bestandteil des Lebens geworden und Smartphones sind nicht nur Kommunikationsmittel, sondern auch wichtige Geräte zum Lernen, zur Unterhaltung und zum Arbeiten
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua