|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.04 - 16:03
Диета для восстановления волос| Питание
.jpeg)
Если шампуни, маски и витамины бессильны, значит, пора пересмотреть свое питание. Запомни... Среди продуктов для укрепления волос на первом месте стоит жирная рыба: лосось, палтус, скумбрия. Далее идут кефир, творог, сметана, йогурт и простокваша. В свой ежедневный рацион нужно также включить свежие зеленые овощи. Предлагаем тебе попробовать специальную диету для укрепления волос Первый завтрак. Утром можно чай с бутербродом из хлеба и сыра. Как альтернатива, овсянка с сухофруктами и апельсиновый сок. Второй завтрак. Овощной салат с хлебом, яйцо и один стакан кефира. Обед. Овощной салат с растительным маслом. Отварная рыба с зеленым салатом, приправленным лимоном и оливковым маслом. Полдник. Фрукты, любые. Лучше всего подходят яблоки и груши. Ужин. Отварное куриное филе и овощи. Перед сном. 2 апельсина, стакан кефира. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Як визначити схильність до діабету: ознаки, фактори ризику та порадиДіабет — це серйозне захворювання, яке впливає на здатність організму ефективно використовувати глюкозу, що може призвести до різних ускладнень, якщо його не контролювати Healthy and beneficial properties of horseradishHorseradish is a root vegetable used in many cuisines around the world Gesunde und wohltuende Eigenschaften von MeerrettichMeerrettich ist ein Wurzelgemüse, das in vielen Küchen auf der ganzen Welt verwendet wird Zdrowotne i korzystne właściwości chrzanuChrzan jest warzywem korzeniowym stosowanym w kuchniach wielu krajów świata Здоровые и полезные свойства хренаХрен – это корнеплодное растение, которое используется во многих кухнях мира |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||