|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.04 - 06:02
ТОП-7 продуктов, которые можно есть на ночь| Питание
.jpeg)
Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом. В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами. Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Малина — смачна ягода з потужною користю для здоров’яМалина — це не лише улюблений смак літа, а й справжній скарб для організму Фрукты, помогающие похудеть: естественные союзники вашей фигурыКогда речь идет о снижении веса, многие начинают избегать фруктов, боясь чрезмерного содержания сахара Owoce, które pomagają schudnąć: naturalni sprzymierzeńcy Twojej sylwetkiJeśli chodzi o utratę wagi, wiele osób zaczyna unikać owoców z obawy przed nadmierną zawartością cukru Fruits that help you lose weight: natural allies of your figureWhen it comes to losing weight, many people start to avoid fruits, fearing excessive sugar content Früchte, die beim Abnehmen helfen: natürliche Verbündete für Ihre FigurWenn es ums Abnehmen geht, beginnen viele Menschen, aus Angst vor einem zu hohen Zuckergehalt, auf Obst zu verzichten |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||