16.04 - 21:38

Гречневая диета - до минус 10 кг за 14 дней


 

Похудение – извечный больной вопрос для многих женщин. Фитнес, диеты знакомы таким дамам не понаслышке. Но не всегда регулярные походы в спортзал и длительные изнурительные диеты дают требуемый результат.


Бывает так, что никак не получается сбросить лишние кило. Женщины теряют веру в то, что им удастся похудеть, и возвращаются они к своему привычному рациону – булочкам и конфетам. Но мы бы советовали не опускать руки, пишет журнал Ladyhealth.com.ua, а попробовать прежде гречневую диету.

Такая диета помогла стать стройными уже очень многим женщинам. Диета длится 14 дней.

Во время диеты разрешается есть лишь гречневую кашу и пить артезианскую воду. Чтобы приготовить порцию каши на следующий день, необходимо насыпать 500г гречки в кастрюлю, залить 1,5л крутого кипятка. Закрыть кастрюлю крышкой, обернуть тканью. В течение следующего дня необходимо есть только лишь эту кашу.

Есть такую кашу можно в любое время, любыми порциями. Не надо лишь кушать её поздно вечером.
Для некоторых женщин 500г гречки в день будет слишком много. Нужно прислушиваться к своему организму. Некоторым дамам хватит и 250-400г крупы. В гречневую кашу нельзя ничего добавлять, никаких соусов, кетчупов, приправ. Это монодиета. Во время такой диеты можно употреблять исключительно гречку. Гречневая каша – продукт очень сытный. Никакого голода во время диеты ощущаться не будет.

Такая диета позволит всего лишь за 14 дн. сбросить 10 кг. В гречке содержится много полезных веществ. Во время гречневой диеты женщины часто испытывают подъём настроения, лёгкость. Многие дамы после такой диеты пересматривают свой рацион, уменьшают количество продуктов, содержащих много белка.

ladyhealth.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Run, Forrest, run: как подготовиться к марафону

На самом деле марафон может пробежать каждый, главное - правильно подготовиться.
Подробнее »»

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»

Советы по анальному сексу от Гвинет Пэлтроу

Анальный секс больше не табу, говорить о нем можно и нужно. Говорить как в постели, так и в массмедиа.
Подробнее »»

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Мясная солянка по классическому рецепту – это очень сытный, ароматный и вкусный суп, в рецепт которого входят копчености и соления.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 18:37

Инструкция: как поддержать человека, больного ВИЧ

Сейчас ВИЧ-положительные люди могут вести совершенно нормальный образ жизни: работать, заниматься спортом и даже заводить детей.
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Секреты профессионалов: как осветлить волосы дома

Мэрилин Монро, Мадонна, Эмилия Кларк - жизнь этых знаменитых девушек круто изменилась после осветления волос.
Подробнее »»

21.04 - 16:35

Ученые раскрыли еще одну загадку вулканов

Подобные места представляют большой интерес для ученых и туристов.
Подробнее »»

21.04 - 16:09

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
Подробнее »»

21.04 - 15:53

Перчатки: какие выбрать?

Медицину в наши дни невозможно представить без медицинских перчаток
Подробнее »»

21.04 - 14:38

Чего боятся мужчины: пять главных страхов

Психологи предупреждают: 70% мужчин измен не прощают.
Подробнее »»

21.04 - 14:07

Домашние предметы, от которых тебе следует избавиться

Влажной уборки и регулярного протирания пыли недостаточно для поддержания чистоты в доме, ведь сохраняя эти предметы, ты убиваешь на корню все свои старания и пользу уборки:
Подробнее »»

21.04 - 12:29

Как женщине научиться уважать себя: 15 простых советов

Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.
Подробнее »»

21.04 - 12:04

Завтрак красоты: овсянка с яблоком и изюмом

Красота волос и кожи начинается с правильного питания.
Подробнее »»

21.04 - 10:37

О чем женщины лгут мужчинам: ТОП-9 самых распространенных причин

Многие женщины лгут о деталях беседы, которую они вели с бывшим.
Подробнее »»

21.04 - 10:01

Всего один кусочек этого продукта поможет снизить риск инсульта

Каждый день кушая небольшую порцию сыра ты существенно снижаешь риск развития инсульта и заболеваний сердца.
Подробнее »»

21.04 - 08:34

Никакой радости: пять неочевидных причин недовольства работой

Попробуйте вернуть интерес к работе – специальная литература, профильные конференции и курсы вам в помощь.
Подробнее »»

21.04 - 08:07

Почему не стоит пить кофе вечером

У тебя наверняка была ситуация, когда после чашки кофе перед сном ты долго не могла уснуть ночью и напрасно ворочалась в постели.
Подробнее »»

21.04 - 06:32

Светодиоды могут вызвать слепоту – врачи

Ведущим минусом светодиодов является высокая интенсивность излучения.
Подробнее »»

21.04 - 06:01

Польза кокосового масла для тела и волос

Главный суперфуд последних нескольких лет продолжает занимать почетное место на полках всех бьютиголиков мира. И это неслучайно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...