15.04 - 12:32

Этот салат лучше всего очистит организм после зимы


 

Благодаря очищающему салату можно эффективно почистить кишечник после долгой зимы.

У него есть еще другие названия – метелка или щетка, передает СобКор.

Кроме того, этот салат можно употреблять если кишечник плохо «работает».

Варианты употребления салата – как разгрузочный день или вместо ужина несколько дней.

Диетологи также советуют у потреблять очищающий салат каждый раз, когда вы едите. Перед тем, как приступить к основному блюду.


Результат: получение витаминов и грубой клетчатки и к тому же будет съедено меньше основой пищи. То есть в организм поступит меньше калорий.

Для приготовления очищающего салата подходят сырые овощи, что есть у вас в холодильнике, причем пропорции и сочетания могут быть различными.

К наиболее доступным и эффективным относят капусту, свеклу и морковь. В качестве добавления подойдут редька, редиска, репа, огурцы, помидоры, морская капуста, яблоки, зелень и даже сухофрукты.


Для получения 569 граммов салата-метели потребуется: свекла – ¼ часть, по одному огурцу, помидору и моркови, по 1/2пучка укропа и кинзы, по столовой ложке любого масла (растительного) и лимонного сока, соль по вкусу.

Овощи и зелень помыть, при необходимости почистить, нарезать и натереть на терке. После перемешивания в салатнике добавляем масло, сок и солим.

healthyliving.com.ua

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua