09.04 - 12:03

Как похудеть весной без диеты?


 

Французские диетологи уверенны, лишний вес появляется от того что в нашем рационе много "грязной пищи". Она и является прямым источником лишнего веса и болезней.

От чего нужно чистить рацион:

1. В первую очередь, это рафинированный сахар и продукты его содержащие.

2. Магазинная выпечка, мучные изделия и другие высокоуглеводные продукты.

3. Копченое, маринованное, соленое.

4. Фастфуд и полуфабрикаты.

5. Алкоголь.

Всего лишь отказавшись от этих продуктов можно существенно оздоровить организм избавиться от лишнего веса.

Основу твоего рациона весной должны составлять: овощные соки, сырые и приготовленные овощи; несладкие фрукты (ягоды, зеленые яблоки, грейпфруты), лимонный сок; авокадо; козий и овечий сыр, йогурты и кефир из козьего молока (желательно из непастеризованного); пшено, киноа, гречка; яйца, хорошего качества рыба.

 

cosmo.com.ua

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua