|
|||||||||
|
|
||||||||
12.03 - 19:04
Какой продукт важно есть в пост| Питание
Великий пост в разгаре — впереди еще почти месяц ограничений Диетологи назвали самый важный продукт для всех, кто решил поститься перед светлым праздником Пасхи, который будем отмечать 8 апреля. Оказалось, что для того, чтобы снабжать организм белком следует кушать грибы. Именно в этом продукте содержится около 4 граммов бека в 100 граммах продукта. Это единственный эффективный заменитель мяса и рыбы. Приготовить их можно в духовке с каплей растительного масла, а можно и без него. Считается, что особенно полезны сушеные грибочки, потому что они на 70% состоят из белков. Конечно, каждый день их кушать нежелательно, потому что — это достаточно тяжелая пища для желудка. А вот 2-3 раза в неделю в умеренном количестве — даже необходимо. Напомним, «Индустриалка» сообщала, что началась Великий пост, цель которого подготовить тело и душу человека к празднованию главного православного праздника. До конца поста — чуть меньше месяца и расслабляться еще рано. Диетологи не устают рассказывать, что при правильном подходе, пост не навредит вашему здоровью. Для этого, не забывайте кушать фрукты, овощи, каши и пейте достаточное количество жидкости. А также не забывайте, что пост — это не диета, а способ очищения. Больше времени уделяйте своим мыслям, потому что чистота помыслов гораздо важнее того, чем вы питаетесь. И будьте добрее. iz.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Das Geheimnis ewiger Jugend: Wie eine einfache Gewohnheit Sie 5 Jahre jünger machen kannUntersuchungen zufolge ist eine gesunde, strahlende Haut einer der Schlüsselfaktoren für die äußere Attraktivität. The secret of eternal youth: How a simple habit can make you 5 years youngerAccording to research, one of the key components of external attractiveness is healthy, glowing skin. Тайна вечной молодости: Как простая привычка может сделать вас на 5 лет моложеСогласно исследованиям, одна из ключевых составляющих внешней привлекательности – это здоровая, сияющая кожа. Таємниця вічної молодості: Як проста звичка може зробити вас на 5 років молодшимиЗгідно з дослідженнями, одна з ключових складових зовнішньої привабливості - це здорова, сяюча шкіра. Пот для кожи лица: что скажут дерматологиПосредством новых исследований и тенденций в красоте, пот стал предметом внимания в уходе за кожей лица. |
|||||||||
|