|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.02 - 14:02
Диета против хронической усталости| Питание
.jpeg)
Что рекомендуют диетологи? Женщинам любого возраста подойдет диета, в которую входят рыба, овощи, фрукты, продукты из цельного зерна и кисломолочные продукты с низким содержание жира. Но при этом не стоит навсегда забывать о сладостях и обязательно заниматься спортом. Кстати, по результатам наблюдений учеными было установлено, что так называемая «западная диета», которая включает в себя гамбургеры, белый хлеб, пиццу, чипсы, ароматизированные молочные напитки, пиво и сахар, в более чем 50% случаев приводит к депрессивному состоянию. А женщины, предпочитающие фрукты, салаты, рыбу, бобовые, орехи, йогурты и красное вино и вовсе не знают, что такое депрессия. Интересно, но даже здоровая, но невкусная и однообразная пища может способствовать нервным заболеваниям и психическим расстройствам. Именно безвкусная пища снижает эмоциональность, вызывает апатию и способствует хронической усталости. cosmo.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как остановить процесс поседения волос: Советы и методыПоседение волос является естественным процессом, который со временем наступает у каждого человека Wie man graue Haare verhindert: Tipps und MethodenDas Ergrauen der Haare ist ein natürlicher Prozess, der bei jedem Menschen mit der Zeit auftritt Jak powstrzymać siwienie włosów: wskazówki i metodySiwienie włosów to naturalny proces, który z czasem zachodzi u każdego człowieka. Wiele osób chce jednak opóźnić ten proces i zachować młody wygląd jak najdłużej Як зупинити процес посивіння волосся: Поради та методиПосивіння волосся є природним процесом, який з часом настає у кожної людини Jak skutecznie pozbyć się bólu gardła: Zalecenia i metody leczeniaBól gardła to jedna z najczęstszych dolegliwości, na którą skarżą się ludzie, niezależnie od wieku |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||