|
|||||||||
|
|
||||||||
14.02 - 09:35
Если в вашем рационе эти продукты, вы вряд ли похудеете| Питание
![]() Диетологи объяснили, какие блюда могут тормозить процесс сбрасывания лишних килограммов. Оказывается, некоторые продукты, которые кажутся диетическими и полезными для похудения, на самом деле такими не являются, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net. В таком случае человек продолжает налегать на якобы жиросжигающие блюда, а вес не уходит и это, как минимум, огорчает худеющего и приводит к срывам. Эксперты утверждают, что включив эти продукты в меню диеты или сделав их основными в меню, похудеть не получится: Шоколад. Любители этого продукта, имеющие лишний вес, готовы отказаться от любой еды, кроме него. В действительности диетологи разрешают есть шоколад даже тем, у кого ожирение, но очень важно, чтобы он был по-настоящему горьким, то есть, в нем должно содержаться не менее 76% какао, а лучше - все 99%, вот тогда он поможет похудеть. К тому же, употребление одного только шоколада приведет к замедлению обмена веществ и похудение станет невозможным. Хлебцы. Большинство женщин, да и мужчин, как только решают похудеть, тут же закупают пачки с хлебцами, чтобы есть их вместо хлеба. Но по какой-то причине не все задумываются о пользе этого хрустящего продукта. Оказывается, в составе хлебцов может присутствовать и маргарин, и сахар, и мука, а по калорийности они ничуть не уступают обычному белому хлебу. Поэтому, если и есть хлебцы, то внимательно изучив их состав, тогда вес пойдет на снижение. Готовые йогурты с фруктами, ягодами, злаками и прочими добавками. Йогурт, несомненно, полезен для кишечника и может помочь его очистить, а значит - и похудеть. Но! Все магазинные йогурты не имеют ничего общего с натуральными, в них содержится больше сахара, красителя, усилителя вкуса, консервантов и прочих вредных веществ, чем самих лактобактерий, ради которых люди и налегают на йогурты в процессе похудения. Выход есть - готовить йогурт самостоятельно из натуральной закваски и молока. Готовый зеленый чай, фруктовые соки и подобные им напитки, продающиеся в магазине. В них содержится много сахара, а это вещество задерживает в организме жидкость и способствует росту жировых клеток. Если хотите похудеть, заваривайте зеленый чай самостоятельно и кладите в него не сахар, а немного меда. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Возможно ли излечение подагры без лекарствПодагра – это форма артрита, которая вызывает боль и воспаление в суставах Is it possible to cure gout without medicationGout is a form of arthritis that causes pain and inflammation in the joints Чи можливе вилікування подагри без ліківПодагра - це форма артриту, яка спричиняє біль та запалення в суглобах Преимущества использования бумажной упаковки для еды: экологичность и практичностьБумажная упаковка для еды приобретает все большую популярность среди производителей и потребителей Преимущества использования бумажной упаковки для еды: экологичность и практичностьБумажная упаковка для еды приобретает все большую популярность среди производителей и потребителей |
|||||||||
|