10.02 - 09:00

Диетологи назвали самые полезные продукты для быстрого похудения


 

ТОП-18 продуктов с отрицательной калорийностью.

«Что бы съесть, чтобы похудеть?» На этот извечный женский вопрос есть вполне конкретный ответ!

Да, это звучит почти нереально: вкусная еда, которая не содержит калорий и помогает похудеть! Но эксперты в области здоровья не шутят: есть определенная группа продуктов, которые содержат меньше калорий, чем тратит организм для их переработки.

Например, энергетическая ценность сельдерея составляет 16-18 калорий, а на то, чтобы его переварить, организм тратит 30 калорий. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли?

И действительно, все не так просто. Если вы решите, стремясь похудеть, целыми днями жевать один сельдерей, очень скоро вас постигнет глубокое разочарование. Возможно, вы и сбросите парочку килограммов, зато заработаете огромный стресс и, в конце концов, будете вынуждены вернуться к обычному графику питания. Ведь организму для нормальной работы нужны витамины, микроэлементы и питательные вещества, которые можно получить, только питаясь разнообразно. Поэтому все диеты, включающие в себя исключительно продукты с отрицательной калорийностью, хоть и приносят моментальный эффект, не рекомендованы диетологами в связи с тем вредом, который наносят организму.

Впрочем, продукты с отрицательной калорийностью – как раз то, что надо для перекуса между основными приемами пищи. Они не могут заменить полноценный обед или завтрак, но способны поддержать вас в течение дня. Вместо того, чтобы перекусывать конфетами или печеньем, возьмите с собой на работу эти продукты!

ТОП-18 продуктов с отрицательной калорийностью

Яблоки.
Абрикосы.
Свекла.
Брокколи.
Цветная капуста.
Сельдерей.
Огурцы.
Чеснок.
Грейпфруты.
Зеленая фасоль.
Листовая капуста.
Лимоны.
Салат.
Лук.
Малина.
Клубника.
Брюква.
Арбуз.

healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы самые опасные позы людей перед компьютером

Мало кто задумывается над тем, что поза, в которой он сидит перед компьютером, может быть причиной негативных изменений в здоровье и самочувствии.
Подробнее »»

Компания Mycredit и особенности работы с ней

Микрокредиты стали реально востребованным явлением в Украине
Подробнее »»

Врач назвал самые опасные моющие средства

Использование бытовых моющих средств может нанести колоссальный вред организму человека, заявил торакальный хирург Юрий Межибовский
Подробнее »»

Спортивные очки – незаменимая экипировка

Образ жизни современного человека достаточно быстрый и многие стараются заниматься различными видами спорта, быть активными в свободное время, больше находиться с семьей на свежем воздухе, очень часто увлекаясь велоспортом
Подробнее »»

Ученые обнаружили новые причины развития болезни Альцгеймера

Выявлены новые причины процесса развития болезни Альцгеймера. Американские исследователи реализовали опыт, во время которого удалось получить доказательства воздействия на заболевание количественного показателя содержания эпигенетических ферментов (обеспе
Подробнее »»

Читайте также:
24.05 - 11:04

Названа главная опасность бюстгальтера

Научные специалисты в последнее время все чаще высказываются о том, чтобы женщины отказывались от привычки постоянно носить бюстгальтер.
Подробнее »»

24.05 - 10:32

Здоровое питание: шесть причин чаще употреблять овсянку

Oвec был oдним из caмыx вaжныx и пoлeзныx пpoдуктoв дo XIX вeкa.
Подробнее »»

24.05 - 10:01

Названы самые действенные продукты, способствующие оздоровлению сердца

Эксперты в сфере медицины представили перечень наиболее полезных для сердца продуктов потребления.
Подробнее »»

24.05 - 09:40

Ученые предсказали скорую и неизлечимую эпидемию

Невосприимчивый к лечению грибок может в скором времени привести к эпидемии, которая будет уничтожать растения, животных и людей.
Подробнее »»

24.05 - 09:08

Стоматолог: неприятный запах изо рта сигналит об опасных болезнях

Ставший вдруг неприятным запах изо рта может быть симптомом крайне опасных болезнетворных процессов, скрытно протекающих в организме человека.
Подробнее »»

24.05 - 08:37

Ученые нашли связь между туберкулезом и болезнью Паркинсона

Ученые из Университета Ньюкасла, Института Крика, GSK нашли связь между иммунными клетками, борющимися с туберкулезом, и болезнью Паркинсона.
Подробнее »»

24.05 - 08:05

Назван фактор, который помогает сохранять память в пожилом возрасте

Ученые из Австралии выяснили, что память у сексуально активных пожилых людей намного крепче, чем у их ровесников, которые не живут половой жизнью.
Подробнее »»

24.05 - 07:36

Кардиологи рекомендуют есть рыбу для укрепления здоровья сердца

Употребление хотя бы двух порций рыбы в неделю заметно снижает шансы преждевременной смерти от инфарктов или других болезней сердца и сосудов, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Circulation.
Подробнее »»

24.05 - 07:02

Завтракать мороженым, оказывается, очень полезно

Хотите лучше соображать, побалуйте себя за завтраком порцией мороженого. Исследователи установили, что это очень полезно для мозга.
Подробнее »»

24.05 - 06:35

Ученые назвали 7 простых правил питания, которые помогут продлить жизнь на десять лет

Звучит дoвoльнo пpocтo: чтoбы дoльшe жить, нужнo пoддepживaть здopoвый oбpaз жизни. Иccлeдoвaниe Гapвapдcкoгo унивepcитeтa пoдтвepдилo, чтo ecли пpидepживaтьcя ceми пpocтыx пpaвил, мoжнo увeличить пpoдoлжитeльнocть жизни нa 10-12 лeт.
Подробнее »»

24.05 - 06:08

Ученые нашли удивительную особенность в мозге умных людей

Научная работа, объединившая специалистов из Университета Нью-Мексико и Берлинского университета имени Гумбольдта, выявила необычную закономерность: люди с большим показателем IQ имеют меньше связей в коре головного мозга.
Подробнее »»

24.05 - 05:33

Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

Регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению когнитивных функций мозга, заявили ученые из Национального института здравоохранения США.
Подробнее »»

24.05 - 05:04

Ученые рассказали, почему человечество приведет Землю к катастрофе

Учёные говорят о том, что перенаселение приведёт к следующим последствиям:
Подробнее »»

24.05 - 04:26

Диетологи определили самый полезный овощ

Как известно, все овощи в большей или меньшей степени полезны для здоровья.
Подробнее »»

24.05 - 04:01

Американские ученые выяснили удивительные факты об осьминогах

Американские ученые заявили, что осьминоги являются «инопланетянами», которые эволюционировали на другой планете до того, как они появились на Земле сотни миллионов лет назад.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...