03.02 - 16:28

5 лучших продуктов от стресса


 

Замучила бессонница, постоянное беспокойство и чувство нервозности? Включите в свой рацион эти волшебные продукты и забудьте о стрессе раз и навсегда.

Рыба


Полезные жиры, содержащиеся в рыбе, снижают уровень стресса и укрепляют защитные функции организма. Наш выбор – тунец и лосось.


Апельсины


Витамин С, которым богаты цитрусовые, не только укрепляет иммунитет, но и делает нашу нервную систему более устойчивой к стрессам. Начните свое утро с маленького солнца – выпейте стакан свежевыжатого апельсинового сока.


Шоколад


Наверное, это единственный продукт, который способен принести столько положительных эмоций и наслаждения. Шоколад улучшает мозговую активность и снимает нервное напряжение.


Шпинат


Шпинат - прекрасный антиоксидант, кроме того, регулярное употребление шпината значительно снижает кровяное давление и улучшает общее самочувствие.


Овес


Начните утро с овсяной каши. Овсянка не только полезна для вашего организма, но и способна помочь вам выработать иммунитет к стрессам и неприятным ситуациям. Несколько ложек овсянки с самого утра, и никакие стрессы вам не страшны!

lady.siteua.org

Ключевые слова:
Читайте также:

Wie unsere Nieren die Notwendigkeit signalisieren, einen Arzt aufzusuchen

Nieren sind lebenswichtige Organe, die viele Funktionen erfüllen, darunter das Filtern von Blut, die Regulierung des Wasser- und Salzhaushalts und die Produktion von Hormonen
Подробнее »»

How our kidneys signal the need to see a doctor

Kidneys are vital organs that perform many functions, including filtering blood, regulating water and salt balance, and producing hormones
Подробнее »»

Как наши почки сигналят о необходимости обращения к врачу

Почки – это жизненно важные органы, выполняющие множество функций, включая фильтрацию крови, регуляцию водно-солевого баланса и производство гормонов
Подробнее »»

Як наші нирки сигналять про необхідність звернення до лікаря

Нирки – це життєво важливі органи, які виконують безліч функцій, включаючи фільтрацію крові, регуляцію водно-сольового балансу та виробництво гормонів
Подробнее »»

Niepożądane i szkodliwe działanie imbiru

Imbir, znany ze swoich wielu korzystnych właściwości, jest coraz częściej stosowany w medycynie i kuchni
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua