|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.01 - 12:28
Яйца на завтрак помогают похудеть| Питание
.jpeg)
Употребление в пищу куриных яиц может помочь людям, страдающим избыточным весом, избавиться от лишних килограммов и чувствовать себя более энергичными в течение дня, утверждают американские исследователи. Их двухмесячный эксперимент с 25−60-летними взрослыми, имеющими избыток веса или страдающими ожирением, показал, что те из них, кто съедал на завтрак два яйца (в рамках низкокалорийной диеты), сбросили на 65% больше лишнего веса и наблюдали более высокий уровень энергии, чем те, кто ел на завтрак хлеб (также в рамках диеты). Показатели крови «хороший» и «плохой» холестерин, так же как и триглицериды, остались прежними в обоих группах. Большинству людей тяжело привыкать к диетам, и исследование показало, что выбор яиц на завтрак может принципиально изменить результат диеты и приблизить вас к стройности. Кроме того, повышенный уровень энергии помогает лучше справляться с низкокалорийной диетой. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Користь лимона для здоров'яЛимон - це цитрусовий плід, відомий своїм яскравим смаком і багатим вмістом вітаміну C. Цей вітамін відіграє ключову роль у зміцненні імунної системи, підвищуючи опірність організму до різних захворювань Польза лимона для здоровьяЛимон — это цитрусовый плод, известный своим ярким вкусом и богатым содержанием витамина C. Этот витамин играет ключевую роль в укреплении иммунной системы, повышая сопротивляемость организма к различным заболеваниям Популярні методи домашнього відбілювання та їх ризикиБіла посмішка завжди вважалася ознакою здоров'я та привабливості Популярные методы домашнего отбеливания и их рискиБелоснежная улыбка всегда считалась признаком здоровья и привлекательности Popular Home Whitening Methods and Their RisksA snow-white smile has always been considered a sign of health and attractiveness |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||