|
|||||||||
|
|
||||||||
27.01 - 12:28
Яйца на завтрак помогают похудеть| Питание
Употребление в пищу куриных яиц может помочь людям, страдающим избыточным весом, избавиться от лишних килограммов и чувствовать себя более энергичными в течение дня, утверждают американские исследователи. Их двухмесячный эксперимент с 25−60-летними взрослыми, имеющими избыток веса или страдающими ожирением, показал, что те из них, кто съедал на завтрак два яйца (в рамках низкокалорийной диеты), сбросили на 65% больше лишнего веса и наблюдали более высокий уровень энергии, чем те, кто ел на завтрак хлеб (также в рамках диеты). Показатели крови «хороший» и «плохой» холестерин, так же как и триглицериды, остались прежними в обоих группах. Большинству людей тяжело привыкать к диетам, и исследование показало, что выбор яиц на завтрак может принципиально изменить результат диеты и приблизить вас к стройности. Кроме того, повышенный уровень энергии помогает лучше справляться с низкокалорийной диетой. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|