|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.01 - 14:48
Вредные продукты, которые полезны| Питание
.jpeg)
Мы считаем, что соус песто вреден для здоровья, так как его содержит примерно 700 ккал, но вместе с этим он приносит пользу нашему организму, насыщая витаминами. Какие вредные продукты на самом деле полезные, а мы об этом не знаем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Вы уже неделю сидите на овощных салатиках? Представляем, как вас мучает голод. Мы честно расскажем, что полезно, а что – нет! Кофе Мы относим кофе к вредным продуктам и в повседневной жизни стараемся заменить этот напиток зеленым чаем, ведь кофеин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Безусловно, сердце начнет «шалить», если в день мы выпиваем больше 3 чашек, да и наступает бессонница. А вот одна чашка кофе с утра действительно полезна, так как помогает нам активизировать энергию и настроиться на рабочий день. Майонез Не станем спорить, магагинный майонез на самом деле один из самых вредных соусов, а вот если вы возьмёте 1 яйцо, 250 мл растительного масла, чайную ложку горчицы, лимонный сок, получите полезный домашний соус, которым смело можно заправлять овощные блюда, мариновать мясо и добавлять в рыбы для сочности. Домашний вариант калорийный, но полезный. От 30 г вы точно не поправитесь. Сливочное масло Сливочное масло не заслужено считают врагом для нашей фигуры и здоровья. Безусловно, на пачке можно увидеть, что этот продукт содержит примерно 700 ккал на 100 г, но в день остаточно съесть 15 г, чтобы насытить свой организм витаминами D, А, И, С, Е и т.д. Не путайте с маргарином, который насыщен транс-жирами. К тому же, сливочное масло отлично справляется с голодом. Сделайте утром бутерброд из цельнозернового хлеба и сливочного масла. Вкусно и полезно! Попкорн Сложно пойти в кинотеатр и не соблазниться на стакан попкорна. Если речь идет о таком варианте, он действительно вреден для здоровья. Почему? А какой вкус вы предпочитаете? Карамельный, сырный либо бекон? Все эти добавки вряд ли можно назвать полезными. Если хотите попкорна, сделайте его дома! Не запрещайте себе эти продукты, тем более, если очень хочется. Они полезны, если ими не злоупотреблять! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Magnesium Deficiency: 5 Signs You're Dangerously Low on an Essential MineralMagnesium plays a critical role in how our bodies function, but many people don't get enough of this mineral in their diets Magnesiummangel: 5 Anzeichen für einen gefährlichen Verlust eines wichtigen MineralsMagnesium spielt für die Funktion unseres Körpers eine entscheidende Rolle, dennoch nehmen viele Menschen mit der Nahrung nicht genug von diesem Mineral auf Niedobór magnezu: 5 oznak niebezpiecznej utraty ważnego minerałuMagnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu, a mimo to wiele osób nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości tego minerału w diecie Полезные свойства меда, которые следует знать каждомуМед является одной из самых древних и ценных природных продукций, известных человечеству Przydatne właściwości miodu, które każdy powinien znaćMiód jest jednym z najstarszych i najcenniejszych produktów naturalnych znanych ludzkości |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||