|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.01 - 14:48
Вредные продукты, которые полезны| Питание
.jpeg)
Мы считаем, что соус песто вреден для здоровья, так как его содержит примерно 700 ккал, но вместе с этим он приносит пользу нашему организму, насыщая витаминами. Какие вредные продукты на самом деле полезные, а мы об этом не знаем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Вы уже неделю сидите на овощных салатиках? Представляем, как вас мучает голод. Мы честно расскажем, что полезно, а что – нет! Кофе Мы относим кофе к вредным продуктам и в повседневной жизни стараемся заменить этот напиток зеленым чаем, ведь кофеин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Безусловно, сердце начнет «шалить», если в день мы выпиваем больше 3 чашек, да и наступает бессонница. А вот одна чашка кофе с утра действительно полезна, так как помогает нам активизировать энергию и настроиться на рабочий день. Майонез Не станем спорить, магагинный майонез на самом деле один из самых вредных соусов, а вот если вы возьмёте 1 яйцо, 250 мл растительного масла, чайную ложку горчицы, лимонный сок, получите полезный домашний соус, которым смело можно заправлять овощные блюда, мариновать мясо и добавлять в рыбы для сочности. Домашний вариант калорийный, но полезный. От 30 г вы точно не поправитесь. Сливочное масло Сливочное масло не заслужено считают врагом для нашей фигуры и здоровья. Безусловно, на пачке можно увидеть, что этот продукт содержит примерно 700 ккал на 100 г, но в день остаточно съесть 15 г, чтобы насытить свой организм витаминами D, А, И, С, Е и т.д. Не путайте с маргарином, который насыщен транс-жирами. К тому же, сливочное масло отлично справляется с голодом. Сделайте утром бутерброд из цельнозернового хлеба и сливочного масла. Вкусно и полезно! Попкорн Сложно пойти в кинотеатр и не соблазниться на стакан попкорна. Если речь идет о таком варианте, он действительно вреден для здоровья. Почему? А какой вкус вы предпочитаете? Карамельный, сырный либо бекон? Все эти добавки вряд ли можно назвать полезными. Если хотите попкорна, сделайте его дома! Не запрещайте себе эти продукты, тем более, если очень хочется. Они полезны, если ими не злоупотреблять! Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
How to Fall Asleep Faster: Tips from a Sleep ExpertFalling asleep is an important aspect of everyone's health and well-being Как быстрее заснуть: советы от эксперта в сфере сомнологииЗасыпка является важным аспектом для здоровья и благополучия каждого человека Як швидше заснути: поради від експерта у сфері сомнологіїЗасипання є важливим аспектом для здоров'я та добробуту кожної людини Niebezpieczeństwa niedoboru białka: porady lekarzyNiedobór białka w organizmie może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, jak niedawno poinformowali lekarze Почему удобно использовать детский стульчик для кормленияКогда малыш начинает переходить на прикорм, перед родителями встает вопрос: где и как удобно кормить ребенка? Детский стульчик для кормления — это не просто удобный аксессуар, а незаменимый помощник в повседневной жизни |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||