30.12 - 12:48

Польза молочных продуктов


 

Наше состояние организма (усталость, радость, уныние и апатия) напрямую зависит от того, как и чем мы питаемся. Поэтому мы сами должны быть заинтересованы в том, что мы едим. Ведь для того, чтобы вызвать положительные эмоции, оказывается, достаточно съесть определенные продукты, и вы снова будете полны энергии. А чтобы повысить сопротивляемость организма к унынию, вам всего лишь надо понять, какие продукты вредны, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Если наш организм испытывает дефицит в каком-либо веществе, он обязательно подаст сигнал помощи, но от того, насколько мы прислушались к нему, будет зависеть мгновенность реакции.

Мы часто кормим наш организм продуктами, которые оказывают отрицательное или нейтральное воздействие на организм. Задача каждого из нас – добиться такой ситуации, когда мы сами будем выбирать вместо булок фрукты, а вместо молочного шоколада – горький.

Молочные продукты не менее полезны, чем все остальные. Они несут с собой белок и кальций – строительные элементы. Очень важно, чтобы наличие фосфора и кальция в молочных продуктах приведено к гармонии. Это помогает усвоить каждый элемент без последствий для организма. Если ваш организм испытывает дефицит кальция, то это приведет к задержке в росте, нарушению костной ткани, кариесу, разрушению зубов и десен.

В молоке содержится йод, который является наиважнейшим элементом гормона щитовидной железы, остальные микроэлементы участвуют в построении ферментов и витаминов.

Больше всех помогает творог. Он снижает риск заболеваемости атеросклерозом, повышает лецитин в крови. Он показан больным с желудочно-кишечными заболеваниями.

Если вы хотите меньше болеть, особенно в период обострения гриппа, то чаще употребляйте молочные продукты. Они укрепляют наш иммунитет, повышают его устойчивость, борются с аллергиями. Молочные бактерии поддерживают микрофлору кишечника и снижают риск заболеваний. Желательно употреблять не магазинные, а домашние йогурты, для этого желательно купить йогуртницу.

Кисломолочные продукты укрепляют нервную систему, как раз за счет того, что благотворно воздействуют на микрофлору. Когда скапливается большое количество бактерий в кишечнике, и они не выводятся, то это угнетает нервную систему. Потому что отрицательные вещества поступают в лимфу и разносятся по всему организму.

За счет молочных жиров мы получаем достаточное количество энергии и улучшаем обмен веществ. За счет лактозы подавляют гнилостные процессы и нейтрализуется патогенная микрофлора.

nedug.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Микропластик обнаружен в пищевой соли

Группа ученых из Национального университета Инчхона (Южная Корея) провела экспертизу поваренной соли и выяснила, что 90% образцов содержат микропластик
Подробнее »»

Врачи назвали лечебные продукты при язве желудка

Благодаря своим мощным противовоспалительным и щелочным свойствам эти пищевые продукты способны улучшить ваше самочувствие, если вам поставили неприятный диагноз "язва желудка".
Подробнее »»

Советы по этикету и грамотному ведению переписки 1 часть

Правила деловой переписки и несколько хитрых маневров по установлению хороших взаимосвязей при помощи письма знать нужно не только тем, у кого каждый рабочий день email переполняется входящей корреспонденцией, а в планы внесены несколько переписок и посла
Подробнее »»

Почему в Украине растет количество бесплодных пар и кто может получить ЭКО бесплатно

Каждые пятые мужчина и женщина — бесплодны.
Подробнее »»

10 теплых фильмов для семейного вечера

После тяжелого рабочего дня так хочется посмотреть что-то позитивное и вдохновляющее. Не надо перерывать весь интернет в поисках того самого фильма - просто включай любой из нашей подборки фильмов, которые идеально подойдут для семейного просмотра.
Подробнее »»

Читайте также:
10.12 - 10:34

Пищевая добавка Е-621 способствует ожирению

В состав этой добавки входят водоросли комбу, которые, по мнению экспертов, обладают ни на что не похожим вкусом.
Подробнее »»

10.12 - 10:01

Бренд Chanel отказался от меха и кожи рептилий

Знаменитый французский модный бренд Chanel объявил, что больше не будет использовать мех и кожу крокодилов и других рептилий для производства одежды и обуви. К отказу от животных материалов привело давление со стороны организации PETA.
Подробнее »»

10.12 - 09:22

Как писать письмо Деду Морозу: шесть полезных советов

Эти советы подойдут как детям, так и взрослым, которые решат написать письмо.
Подробнее »»

10.12 - 09:06

Как выбрать потенциального сотрудника

В обычных ситуациях профессиональные качества кандидатов оценивают специалисты по подбору.
Подробнее »»

10.12 - 08:36

Как эффективно избавиться от кашля?

В зимний сезон не мудрено подхватить какую-нибудь инфекцию и заразиться. Часто простуда сопровождается кашлем и болью в горле.
Подробнее »»

10.12 - 08:09

Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин

Мы не устаем поражаться новым и новым исследованиям неугомонных британских и американских сексологов, которые трудятся в поте лица, чтобы каждая из нас могла почувствовать себя самой желанной и привлекательной.
Подробнее »»

10.12 - 07:29

Марафон красоты: как похорошеть и похудеть на 3 кг к Новому году

Как привести себя в форму за три недели — советы от диетолога, терапевта и психолога.
Подробнее »»

10.12 - 07:05

Ученые: веганская еда предотвращает потерю памяти

Исследование, длившееся 26 лет, показало, что веганская еда, в особенности фрукты и овощи, могут предотвратить потерю памяти у мужчин.
Подробнее »»

10.12 - 06:22

Несколько горячих советов по выбору качественного мороженого

Этот продукт обожают как взрослые, так и дети. А зима ― не повод отказываться от любимого лакомства.
Подробнее »»

10.12 - 06:04

Что такое стейк су-вид и как его готовить?

Компании ChefSteps из Сиэтла, которая занимается разработкой технологий питания, гордится тем, что вдохновляет людей готовить более рационально, предлагая уникальнюу рецептуру на своем сайте и приложениях для смартфонов и планшетов.
Подробнее »»

10.12 - 05:28

Как найти любовь, о которой вы мечтаете: интересный ответ

Перестаньте жалеть себя, а вместо этого начните жить своей жизнью.
Подробнее »»

10.12 - 05:07

Грязные словечки: популярные секс-термины, которые пришли в наш лексикон из порно

Время идет, все меняется. В том числе язык. Он трансформируется, обогащается, заимствует и адаптирует чужое. Допустим, что слова “блокчейн”, “зашквар”, “краудфандинг” и “свайп” ты уже знаешь и активно юзаешь
Подробнее »»

10.12 - 04:24

Медики создали клетки, которые уничтожают онкологические опухоли

Ученые Лундского университета (Швеция) впервые провели успешное перепрограммирование клеток кожи – в результате им удалось искусственно создать клетки, которые будут нацелены на поиск и уничтожение раковых образований. Результаты исследования опубликованы
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...