|
|||||||||
|
|
||||||||
27.12 - 14:28
Чем кормить мужа, чтоб был здоров| Питание
Если ему небезразлично собственное отражение в зеркале и он хотя бы пару раз в неделю посещает спортзал, собираясь прожить хотя бы до 70 и сохранить при этом мускую силу, в меню следует включить следующие продукты. ЖИРНАЯ РЫБА. Семга, сельдь, скумбрия, которая содержит незаменимые кислоты, защищающие сердце и сосуды. Норма - 200 г в день. Известно, что в Европе и США сердечно-сосудистые болезни – типично «мужской» бич. ПАПРИКА. В ней немало витамина С, которого мужчинам, фанатеющим от мяса и с презрением относящимся к "силосу" вроде салатов, всегда не хватает. Норма - один перец в день. Или 300 г капусты. ТЫКВА.В тыкве много меди, железа и фосфора. Тыквенный сок помогает избежать атеросклероза, гипертонии, камней в почках и мочевом пузыре - еще один мужской бич. МИДИИ- положительно влияют на память, стрессоустойчивость и либидо. ЧЕРНИКА-задерживает старение. ГОВЯДИНА - отличный источник белка и железа, а последнее незаменимо для кислородного обмена в тканях. ГРАНАТ - предупреждает развитие онкологических заболеываний предстательной железы. ОВСЯНКА, великолепный источник полезных углеводов, витаминов группы В, биотина, калия, магния, марганца, меди, селена. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Innowacja lecznicza dla pacjentów z nadciśnieniem: naturalny lek pomagający normalizować ciśnienie krwiNadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych chorób układu sercowo-naczyniowego, wymagającą stałego monitorowania i leczenia. Medizinische Innovation für Bluthochdruckpatienten: ein natürliches Medikament, das zur Normalisierung des Blutdrucks beiträgtBluthochdruck ist eine der häufigsten Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, die einer ständigen Überwachung und Behandlung bedarf. Medicinal innovation for hypertensive patients: a natural drug that helps normalize blood pressureHypertension is one of the most common diseases of the cardiovascular system, which requires constant monitoring and treatment. Лекарственная инновация для гипертоников: натуральный препарат, помогающий нормализовать давлениеГипертония – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, требующее постоянного контроля и лечения. Лікарська інновація для гіпертоніків: натуральний препарат, який допомагає нормалізувати тискГіпертонія - одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи, яке потребує постійного контролю та лікування. |
|||||||||
|