27.12 - 14:28

Чем кормить мужа, чтоб был здоров


 

Если ему небезразлично собственное отражение в зеркале и он хотя бы пару раз в неделю посещает спортзал, собираясь прожить хотя бы до 70 и сохранить при этом мускую силу, в меню следует включить следующие продукты.

ЖИРНАЯ РЫБА. Семга, сельдь, скумбрия, которая содержит незаменимые кислоты, защищающие сердце и сосуды. Норма - 200 г в день. Известно, что в Европе и США сердечно-сосудистые болезни – типично «мужской» бич.

ПАПРИКА. В ней немало витамина С, которого мужчинам, фанатеющим от мяса и с презрением относящимся к "силосу" вроде салатов, всегда не хватает. Норма - один перец в день. Или 300 г капусты.

ТЫКВА.В тыкве много меди, железа и фосфора. Тыквенный сок помогает избежать атеросклероза, гипертонии, камней в почках и мочевом пузыре - еще один мужской бич.

МИДИИ- положительно влияют на память, стрессоустойчивость и либидо.

ЧЕРНИКА-задерживает старение.

ГОВЯДИНА - отличный источник белка и железа, а последнее незаменимо для кислородного обмена в тканях.

ГРАНАТ - предупреждает развитие онкологических заболеываний предстательной железы.

ОВСЯНКА,  великолепный источник полезных углеводов, витаминов группы В, биотина, калия, магния, марганца, меди, селена.

nedug.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Три фактора могут вызвать повышение уровня холестерина даже при приеме статинов

Медики предупреждают принимающих статины людей о трех факторах, способных повышать уровень холестерина в крови даже при их приеме.
Подробнее »»

Вкус детства – как испечь печенье Мазурка с орехами и изюмом

Это простой рецепт можно быстро запомнить, всего нужно по одному стакану – сахара, муки, изюма, орехов. Сливочного масла не понадобится
Подробнее »»

Як на роботу серця впливає вживання курячих яєць

Дослідники з Китаю заявили, що помірне вживання курячих яєць може покращити роботу серця.
Подробнее »»

Салат Шикарный с баклажанами и яйцами – особенный рецепт

Еще нужно замариновать лук. Он сделает этот салат незабываемым. Все ингредиенты нарезаются соломкой и заправляются майонезом
Подробнее »»

Як спалити жир на животі: названо найкращий час для тренувань при схудненні

Спорт корисний у час. Але нове дослідження показало, що період дня, в який ви тренуєтеся, може вплинути на процес схуднення та здоров’я загалом.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua