|
|||||||||
|
|
||||||||
09.11 - 08:05
Как похудеть на 7 кг, не голодая| Питание
Легкое похудение без стресса для организма. Вес уходит уже с первых дней. Суп для диеты: овощной, гречневый и грибной. 1-й день. Можно есть суп и фрукты. Но только фрукты должны быть некалорийными. Разрешаются ягоды, яблоки, а бананы и виноград нельзя. 2-й день. Суп и овощи. Лучше свежие или тушенные, но о без масла и соли. Разрешается съесть один печёный картофель. 3-й день. Суп, овощи, фрукты, кроме картофеля и винограда. 4-й день. Суп, овощи, фрукты. 5-й день. Суп, постное мясо, помидоры. Можно съесть 400-500 г отварной курицы (без кожи) или говядины. Свежие помидоры - в любом количестве. 6-й день. Повторяет пятый, но вместо помидор - зелёные овощи (салат, капуста, огурцы, перец болгарский). Фрукты в этот день нельзя. 7-й день. Суп, неочищенный рис, фруктовый сок, овощи. Любые овощи можно есть с рисом. Фруктовый сок желательно свежевыжатый.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|