|
|||||||||
|
|
||||||||
16.10 - 11:05
Сколько можно сидеть на низкоуглеводной диете| Питание
Специалисты в области диетологии призывают людей, мечтающих о стройной фигуре, не впадать в крайности, реализуя свою мечту. Известно, что избавиться от лишнего веса помогает ограничение углеводов в ежедневном рационе. Однако не всем известно, что низкоуглеводная диета может быть опасна, если её придерживаться слишком долго. Рекомендуемый срок питания с пониженным содержанием углеводов – 6 месяцев. Если превысить эту длительность, метаболизм может замедлиться. Сотрудники Клиники Майо провели исследование, отслеживая динамику веса добровольцев. Участники, которые шесть месяцев придерживались низкоуглеводной диеты, сбрасывали в среднем на 4 кг больше тех, кто выбирал диету с ограничением жиров. Но через полгода от начала диеты эта разница начинала исчезать. Таким образом, можно говорить о том, что низкоуглеводная диета является краткосрочной и не подходит в качестве постоянной модели питания.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|