|
|||||||||
|
|
||||||||
15.10 - 11:32
Какими преимуществами для здоровья обладает тыква| Питание
Тыква считается царевной осени. Она является не только символом Хэлоуина, но и овощем с кучей полезных для здоровья свойств. Тыква довольно универсальный овощ. Его можно варить, жарить, запекать, консервировать, делать из нее кашу. Главное – не забыть о ней этой осенью, потому что для этого времени года она невероятно полезна. Предлагаем вам ознакомиться с целебными свойствами этого овоща. Похудение Тыква содержит большое количество пищевых волокон, клетчатки. Она ускоряет обмен веществ, вместе с тем, низкокалорийна: всего 22 калории на 100 граммов. Жира в тыкве почти нет, а углеводы – сложные. Зрение Оранжевый цвет говорит о том, что в тыкве содержится рекордное количество витамина А, так называемого каротина. Он просто необходим для хорошего зоркого зрения и правильного формирования сетчатки у детей. Давление Тыква очищает сосуды от холестериновых бляшек, за счет чего показана гипертоникам. Ее употребление существенно понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Бессонница Осенью мы ходим вялыми, а потом долго не можем уснуть. Чтобы спать крепко и сладко, на ужин приготовь гарнир из тыквы. Регенерация Этот овощ способствует быстрой регенерации тканей, благодаря чему кожа быстрее восстанавливается после стресса и дольше остается молодой.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|