|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.09 - 19:28
Самый полезный фрукт — яблоко| Питание
.jpeg)
Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный для человека фрукт. Им оказалось обычное яблоко.
По словам специалистов, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые также выяснили, что одно яблоко содержит в полтора раза больше антиоксидантов, нежели их содержится в трех апельсинах или восьми бананах. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять 2-3 чашки яблочного сока или съедать 2-4 яблока. Ранее американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Малина — смачна ягода з потужною користю для здоров’яМалина — це не лише улюблений смак літа, а й справжній скарб для організму Фрукты, помогающие похудеть: естественные союзники вашей фигурыКогда речь идет о снижении веса, многие начинают избегать фруктов, боясь чрезмерного содержания сахара Owoce, które pomagają schudnąć: naturalni sprzymierzeńcy Twojej sylwetkiJeśli chodzi o utratę wagi, wiele osób zaczyna unikać owoców z obawy przed nadmierną zawartością cukru Fruits that help you lose weight: natural allies of your figureWhen it comes to losing weight, many people start to avoid fruits, fearing excessive sugar content Früchte, die beim Abnehmen helfen: natürliche Verbündete für Ihre FigurWenn es ums Abnehmen geht, beginnen viele Menschen, aus Angst vor einem zu hohen Zuckergehalt, auf Obst zu verzichten |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||