|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.09 - 12:28
Как потреблять фрукты| Питание
.jpeg)
Вместе с орехами (которые с ботанической точки зрения также относятся к фруктам), зелеными овощами и корнеплодами фрукты представляют собой идеальную пищу для человека.
Питание фруктами доставляет нам много удовольствия. Но фрукты надо есть отдельно от других продуктов. Причины, по которым их надо так есть, были указаны выше. Фрукты нельзя есть и между приемами пищи, так как это значит вводить их в желудок или тонкий кишечник в то время, когда там идет переваривание предыдущих продуктов — в результате нарушается пищеварение. Поэтому их лучше потреблять в отдельный прием пищи. Можно есть их за 20-30 минут перед другой едой: за это время они успеют пройти в тонкий кишечник и перевариться. При кормлении больных фруктами Г. Шелтон пришел к выводу, что лучше давать сладкие и очень кислые фрукты в разное время. Сахар, мед и другие сладости особенно нежелательны с грейпфрутом. Следующие меню содержат правильные фруктовые сочетания и рекомендуются как фруктовая еда на завтрак. Не добавляйте сахар к фруктам. В пищу можно использовать сезонные фрукты. Съедается индивидуальное для каждого количество:
Весной и летом вкусный салат можно приготовить из сезонных фруктов: слив, абрикосов, вишен, черешни с добавлением салата-латука или сельдерея. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Proper ear cleaning and the dangers of using ear sticksCleaning your ears is an important part of personal hygiene, but many people mistakenly use ear sticks to clean their ear canals Правильная чистка ушей и опасность использования ушных палочекЧистка ушей является важной частью личной гигиены, но многие люди ошибочно используют ушные палочки для очищения слухового прохода Правильне чищення вух і небезпека використання вушних паличокЧищення вух є важливою частиною особистої гігієни, але багато людей помилково використовують вушні палички для очищення слухового проходу Три продукта для эффективного выведения никотина из организмаНикотин является одним из основных веществ, вызывающих зависимость при употреблении табака, и наличие в организме может иметь негативные последствия для здоровья Three Foods to Effectively Eliminate NicotineNicotine is one of the main addictive substances in tobacco use, and its presence in the body can have negative health effects |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||