|
|||||||||
|
|
||||||||
07.08 - 10:33
Какое количество соли в день уже разрушает сердце| Питание
Всего две чайных ложки соли в день наносят повреждения сердцу, повышая артериальное давление. Всё это может стать причиной развития инфарктов и других сердечно-сосудистых расстройств. Ученые установили, что употребление двух чайных ложек соли в день наносит повреждения сердцу. Если человек принимает с пищей всего 3,73 г соли, то это уже связано с увеличением камер сердца. Предыдущие исследования предположили, что сердце может увеличиваться, если эта мышца работает с избыточной нагрузкой из-за каких-либо расстройств вроде повышенного артериального давления. Прием соли также увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и ускоряет сердцебиение, как показало исследование. Это объясняется способностью соли воздействовать на артериальное давление, которое связано с инфарктами, инсультами и болезнями почек. Эксперты рекомендуют взрослым людям не употреблять более одной с четвертью чайной ложки соли в день, однако эта доза всё время превышается из-за того, что мы съедаем большое количество готовых магазинных блюд. Ученые из Гарвардского университета проанализировали связь между приемом соли и работой сердца у 2 996 человек со средним возрастом в 49 лет. Уровень соли в их рационе оценивался с помощью анализов мочи. Ультразвуковое исследование помогло определить структуру сердца добровольцев. Результаты показали, что ежедневное употребление 3,73 г соли связано с увеличением камер сердца. Эти камеры увеличиваются из-за того, что сердце работает с запредельной нагрузкой из-за повышенного артериального давления. Ранее ученые также доказали, что избыток соли в рационе заставляет организм сохранять воду, что тоже повышает артериальное давление. Высокое давление вредно для сердца, артерий, почек и мозга. Результаты исследования опубликованы авторитетным научным журналом Journal of the American College of Cardiology.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben das Geheimnis des Glücks gelüftetGlück war schon immer ein Thema, dem die Menschen große Aufmerksamkeit schenken. Naukowcy odkryli sekret szczęściaSzczęście zawsze było przedmiotem szczególnej uwagi ludzi. Scientists have revealed the secret of happinessHappiness has always been a subject of close attention for people. In order to understand its nature and mechanisms of occurrence, scientists from all over the world are conducting research Ученые раскрыли тайну счастьяСчастье всегда было предметом пристального внимания для людей Вчені розкрили таємницю щастяЩастя завжди було предметом пильної уваги для людей |
|||||||||
|