21.06 - 13:28

Хит парад сортов капусты


 

В капусте невероятно мало калорий, всего 20 на 100 граммов, и при этом необходимой клетчатки сколько угодно. Но какой из ее видов самый-самый?


Третье место делят брокколи, она богата калием, и брюссельская капуста. Ее маленькие кочанчики — кладезь железа.


Вторая позиция в хит-параде полезности для фигуры принадлежит белокочанной и краснокочанной капусте. Она содержит витамина С в 2 раза больше, чем апельсины. А квашеная – в 3. к тому же стимулирует обмен веществ, что способствует похудению. Салат из обычной и краснокочанной капусты, которая так изумительно смотрится на столе, с лимонным соком и растительным маслом усмирит аппетит как минимум на 4 часа!


Наконец, чемпион – цветная капуста! За счет балластных веществ она считается лучшим средством для похудения. К тому же в ней содержится необходимая организму фолиевая кислота.

medicus.ru

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua