|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
03.06 - 14:48
Чем полезна фасоль| Питание
.jpeg)
Диета относиться к быстрым диетам. Авторы диеты обещают потерю веса от 3 до 7 кг в неделю, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net 1 день Фасолевая диета:
Завтрак 1:стакан кефира , можно заменить на 100 гр сментаны 5%, 1 тост, кусочек сыра.
2 день Фасолевая диета:
100 грамм йогурта или творога можно заменить на 100 гр сментаны
5%,, кофе или чай без сахара ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
100 грамм фасоли, 100 грамм рыбы (рыбу сварить, стушить или запечь), сок или чай без сахара.
3 день Фасолевая диета:
200 грамм кефира можно заменить на 100 гр сментаны 5%,, 1 тост, 1 кусочек сыра
ягоды или фрукты, можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, овощной салат, сок или чай без сахара.
100 грамм фасоли, салат из овощей, томатный сок.
4 день Фасолевая диета:
100 творога можно заменить на 100 гр сментаны 5%,, чай или кофе без сахара.
ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
50 грамм риса, 100 грамм мяса (мясо вареное или запеченное), сок или чай без сахара.
5 день Фасолевая диета:
100 грамм йогурта или творога можно заменить на 100 гр сментаны 5%,, кофе или чай без сахара
ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
100 грамм фасоли, овощной салат, 2 вареные картошки, стакан томатного сока.
6 день Фасолевая диета:
30-40 грамм сыра, тост, чай или кофе.
кефир можно заменить на 100 гр сментаны 5%,
100 грамм творога, салат из овощей, сок или чай.
150 грамм фасоли, фрукты.
7 день Фасолевая диета:
100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара
ягоды или фрукты можно заменить на сухофрукты
100 грамм фасоли, овощной салат.
тарелка овощного супа, 100 грамм фасоли, апельсиновый сок Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Pumpkin that lowers blood pressure and sugar levels: health benefitsPumpkin is not only a tasty and nutritious vegetable, but also a powerful ally in the fight for health Kürbis, der Blutdruck und Zuckerspiegel senkt: gesundheitliche VorteileKürbis ist nicht nur ein leckeres und nahrhaftes Gemüse, sondern auch ein starker Verbündeter im Kampf um die Gesundheit Тыква, снижающая давление и уровень сахара: польза для здоровьяТыква – это не только вкусный и питательный овощ, но и мощный союзник в борьбе за здоровье Гарбуз, що знижує тиск і рівень цукру: користь для здоров'яГарбуз – це не тільки смачний та поживний овоч, але й потужний союзник у боротьбі за здоров'я Why you should wash your hair with coffee with milk once a month: recommendations from trichologistsHair is one of the most important elements of a person’s appearance. It not only gives us a unique style, but also serves as an indicator of the general condition of the body |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||