|
|||||||||
|
|
||||||||
01.06 - 17:48
Спасительная диета| Питание
Секрет этой диеты состоит в сочетании определенной системы питания с гимнастикой, водными и косметическими процедурами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net День 1-й
1) После обеда выйдите на улицу и пройдитесь быстрым шагом около полутора километров — ни одного грамма веса от сытного обеда не отложится на вашей талии.
День 2-й
1) До обеда можно есть только фрукты и выпить стакан витаминизированного сока или морса.
День 3-й
1) Сделайте себе молочный завтрак: молочная каша, творог, кефир или йогурт.
День 4-й
Рыбный день
День 5-й
1) Завтрак — три полные столовые ложки овсяных хлопьев, полстакана йогурта, кефира или молока, тертое яблоко, размятый банан и мелко порезанное киви. Можно добавить горсть изюма.
День 6-й
В еде себе почти не отказывайте, но не забывайте о том, чтобы не есть на ночь и делать физические упражнения. День 7-й
Разгрузочный день Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|