|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.05 - 17:28
Антистрессовая диета| Питание
.jpeg)
Это одна из наиболее известных диет, пригодных для соблюдения в домашних условиях. Она рассчитана на 14 дней. Завтрак при этой диете состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара либо исключается полностью. День 1-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника.
Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
День 2-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.
День 3-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин: мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.
День 4-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: зеленый салат, стакан настоя шиповника, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный салат, шпинат, зеленый чай.
День 5-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, стакан настоя шиповника.
Ужин: нежирная пресноводная рыба, испеченная на решетке без жира, зеленый салат, стакан настоя шиповника.
День 6-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, зеленый чай.
День 7-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: овощной суп, испеченная на решетке курица, зеленый чай, апельсин.
Ужин: фруктовый салат.
День 8-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника.
Ужин: 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
День 9-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.
День 10-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат.
Ужин: мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.
День 11-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: зеленый салат, стакан настоя шиповника, 1 грейпфрут.
Ужин: 1 яйцо, творог, тушеный салат, шпинат, зеленый чай.
День 12-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: 1 яйцо, тушеный шпинат, стакан настоя шиповника.
Ужин: нежирная пресноводная рыба, испеченная на решетке без жира, зеленый салат, стакан настоя шиповника.
День 13-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: фруктовый салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов.
Ужин: говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, зеленый чай.
День 14-й
Завтрак: половинка грейпфрута и чашки чая без сахара (либо исключается полностью).
Обед: овощной суп, испеченная на решетке курица, зеленый чай, апельсин.
Ужин: фруктовый салат. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||