|
|||||||||
|
|
||||||||
24.05 - 14:48
Просто добавь воды: питание| Питание
Сколько воды нужно выпивать ежедневно и способна ли она оказать какое-либо оздоравливающее действие на организм? Можно ли, всего лишь отрегулировав процесс приема воды, сбросить лишний вес? Желая угодить своим вкусовым рецепторам и получить дополнительное "вознаграждение" за труды, мы слишком часто боремся с жаждой не с помощью воды, а поглощая более вкусные, бодрящие и даже горячительные напитки. В итоге – более половины современных людей практически исключили обыкновенную воду из своего рациона, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net К сожалению, все без исключения напитки не являются водой и не дают организму нужной влаги. В любом напитке молекула изменена, поэтому организм выбирает из жидкости растворенные вещества, считая потребленный продукт питанием, а не источником воды. Остатки жидкости же быстро выводятся, что зачастую приводит к еще большему обезвоживанию.
Только чистая вода воспринимается организмом должным образом – она поступает непосредственно в клетки, очищая их и стимулируя процесс гидролиза – производства энергии. Поэтому стакан воды наполнит вас энергией не хуже шоколадной конфеты (ведь жили же наши предки без сладостей и других пищевых излишеств!).
Регулируя потребление воды, не стоит полагаться на чувство жажды – слизистая оболочка рта пересыхает в последнюю очередь, поскольку ее нормальная работа важна для обработки поступающей пищи.
При нехватке воды организму становится сложно выводить отходы, что приводит к таким проблемам, как целлюлит, повышенное кровяное давление, накопление песка и камней в желчном и почках, а в крайних случаях – и к раковому перерождению клеток. Чтобы не допустить загрязнения организма, в борьбу вступают антитела, клетки иммунной системы. Однако при этом снижается степень защиты от внешних источников инфекции, что приводит к развитию различных воспалительных заболеваний.
Итак, важно пить воду, но какая вода принесет наибольшую пользу? Для здоровья очень полезны минеральные воды, которые содержат полезные вещества в ионно-активном состоянии. Эти воды протекали в земле веками, вбирая в себя минеральные воды и положительную энергетику чистой экологии. Поскольку, как известно, вода является прекрасным источником накопления и передачи информации, артезианские воды способны воздействовать на человека и на генном уровне. Растворенные в ней химические элементы усваиваются организмом во много раз лучше, чем те же вещества, получаемые из витаминов и БАДов.
В сутки человек должен выпивать около 2,5 литров воды. Воды чистой, богатой полезными минеральными веществами. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|