|
|||||||||
|
|
||||||||
12.05 - 13:08
Картофель: самый доступный источник калия| Питание
Диетологи признают, что свежие фрукты и овощи, особенно те, которые содержат больше всего питательных веществ, малодоступны для большей части населения. По данным нового исследования, представленного на конференции Американской Диетической Ассоциации, картофель – это один из наиболее полезных и доступных овощей. Соотношение цена – питательная ценность у картофеля лучше, чем у других овощей. Картофеля содержит большое количество калия и представляет собой самый доступный источник этого элемента. «Следует отдать должное картофелю, ведь он улучшает качество питания многих людей и позволяет им употреблять больше овощей», - говорит Адам Древновский, автор работы. По данным проведенного исследования, люди, употребляющие печёный, варёный или жаренный картофель, получают больше калия и витамина К, чем те, кто не есть картофеля. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Stärkung der Immunität in der Herbst-Winter-PeriodeHerbst und Winter sind eine Zeit, in der unser Körper einer Vielzahl von Herausforderungen ausgesetzt ist, darunter wechselndes Wetter, kürzere Tageslichtstunden und ein erhöhtes Krankheitsrisiko Wzmocnienie odporności w okresie jesienno-zimowymJesień i zima to czas, kiedy nasze ciała są narażone na różnorodne wyzwania, w tym zmienną pogodę, krótsze godziny dzienne i zwiększone ryzyko chorób Зміцнення імунітету в осінньо-зимовий періодОсінь і зима – це час, коли наш організм піддається різноманітним викликам, включаючи зміну погоди, скорочення світлового дня та зростання ризику захворювань Jak poprawić jakość snu: wskazówki ekspertówJakość snu ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego So verbessern Sie die Schlafqualität: Tipps von ExpertenDie Qualität des Schlafes ist ein Schlüsselfaktor für unsere körperliche und geistige Gesundheit |
|||||||||
|