|
|||||||||
|
|
||||||||
01.05 - 17:48
Диета клиники Маца| Питание
За 13 дней можно похудеть на 7 — 8 кг, причем потеря веса закрепляется при условии: ни грамма алкоголя, сахара, соли, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Диета по дням
День 1-й
Завтрак: черный кофе. День 2-й
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. День 3-й
Завтрак: 1 сухарик, черный кофе.
Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. День 4-й Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Ужин: большой фруктовый салат. День 5-й Завтрак: черный кофе. Обед: большая нежирная рыба. Ужин: чашка тертой моркови. День 6-й Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: большой кусок курицы, зеленый салат. Ужин: 2 яйца вкрутую. День 7-й
Завтрак: чай без сахара. Обед: большой кусок мяса, 1 фрукт. Ужин: ужин как без диеты, но не в большом количестве. День 8-й Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: большой кусок курицы, зеленый салат. Ужин: 2 яйца вкрутую. День 9-йЗавтрак: черный кофе. Обед: большая нежирная рыба. Ужин: чашка тертой моркови. День 10-й Завтрак: черный кофе. Обед: 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Ужин: большой фруктовый салат. День 11-й Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. День 12-й Завтрак: 1 сухарик, черный кофе. Обед: кусок мяса, салат. Ужин: кусок ветчины, кефир. День 13-й Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры. Ужин: кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vegetables that keep the heart healthy: recommendations of cardiologistsIn a study conducted by cardiologists, it was found that certain vegetables have special benefits for heart health. Овощи, сохраняющие здоровое сердце: рекомендации кардиологовВ исследовании, проведенном кардиологами, было обнаружено, что некоторые овощи обладают особой пользой для здоровья сердца. Овочі, що зберігають серце здоровим: рекомендації кардіологівУ дослідженні, проведеному кардіологами, було виявлено, що деякі овочі мають особливу користь для здоров'я серця. Увеличенное выделение пота: предупреждение о возможном сердечном приступеПовышенное потоотделение часто отмечается как неблагоприятный симптом, а теперь исследователи подтвердили его связь с сердечными приступами. Increased sweating: warning of a possible heart attackIncreased sweating is often noted as an adverse symptom, but now researchers have confirmed its connection with heart attacks. |
|||||||||
|