|
|||||||||
|
|
||||||||
27.04 - 21:28
Австралийское похудение| Питание
Строго соблюдая правила австралийской диеты можно сбросить порядка 7-9 килограмм. Длительность курса составляет две недели. Меню австралийской диеты Завтрак Первый вариант: один маленький фрукт кроме банана или 20 г сухофруктов, 50 г сухих овсяных хлопьев или один стакан готовой каши и стакан обезжиренного молока. Второй вариант: один фрукт кроме банана, одно яйцо вкрутую или 20 г твердого сыра. Обед Два куска хлеба или четыре сухарика, 60 г курицы или постной телятины и одна большая тарелка салата из свежих овощей и без подсолнечного масла. Далее на выбор: 100 г тунца в воде; Ужин Овощной суп, овощной салат без жира, один фрукт кроме банана и низкокалорийное желе. Далее на выбор: 100 г телятины;
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|