|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.04 - 20:48
Молочные берега: советы| Питание
.jpeg)
Многим из нас известно только об одной функции молочных продуктов — укреплять кости. Мы почти или совсем не замечаем того, что они способны ничуть не хуже играть и другую роль. Пора молочным продуктам сменить имидж и выступить в качестве средства для похудения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Главные достоинства: укрепляют кости, форсируют снижение веса
Секретное оружие: кальций, витамины А и В12, рибофлавин, фосфор, калий
Защищают: от остеопороза, ожирения, повышенного кровяного давления, рака
Ученые из Университета Теннесси обнаружили, что люди, получавшие за сутки от 1200 до 1300 мг кальция, сбросили почти в два раза больше килограммов, чем те, кто получал кальция меньше.
Эксперимент, проведенный Университетом Пердью, с участием 54 человек показал, что те, кто получал 1000 мг кальция в день (примерно 3 чашки обезжиренного молока), набрали за два года меньший вес, чем те, в чьем рационе было мало кальция.
Исследователи полагают, что кальций, возможно, препятствует набору веса тем, что форсирует расщепление жира и мешает его накоплению Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||