|
|||||||||
|
|
||||||||
23.04 - 16:48
Функциональное питание для похудения| Питание
Каждый раз, придерживаясь какой-либо диеты, организм человека недополучает нужное ему количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Это сказывается на здоровье, красоте человека и приводит к общей слабости организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В настоящее время диетологами разработана альтернатива диетам, которую назвали системой функционального питания. С помощью этой системы питания человек может похудеть без применения диет. В повседневное меню человека включаются продукты, которые обогащены биологически активными веществами и витаминами. Впервые термин «функциональное питание» появился в Японии. Начиная с 80-х годов двадцатого столетия в повседневном рационе японцев стала активно использоваться обогащенная питательными веществами пища. В настоящее время в Стране Восходящего Солнца выпускается около 150 продуктов функционального питания. В Европейском союзе и США доля продуктов, которые обогащены полезными веществами, составляет около 30% от всей выпускаемой пищевой продукции. Основными функциональными продуктами для похудения являются: - Кефир, молоко, йогурт, обогащенные лакто-, бифидобактериями, пробиотиками, которые способствуют улучшению микрофлоры кишечника. - Растительное масло с витамином Е, который помогает бороться с лишним весом. - Обогащенные микроэлементами мюсли, которые эффективно восполняют затраченную энергию. - Витаминизированные каши, укрепляющие иммунитет и снижающие холестерин. Лучшими продуктами, которые замечательно поддаются обогащению, являются кофе, чай, компот, сок, сироп, кисель, молоко. Стоит отметить, что все вещества, полезные и необходимые нашему организма, человек может получить при помощи аптечных препаратов. Однако наиболее естественно для человека получать витамины вместе с обогащенными продуктами питания. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|